做好|脂肪肝、肝硬化的“元凶”找到了，每天喝一点，做好肝部“保养” 中年|中薪|高薪|

我们很多人都知道吸烟喝酒是不好的习惯，医学在不停的发展，我们也知道有很多科学事实来证明喝酒对人体的危害。世界级的医学期刊柳叶刀里面在近几年的报道里面指出，喝酒对人体的伤害是非常大的，导致全球近300万人死亡。很多研究都表明无论摄入酒精多与少，对人体都非常不好。对我们普通人来说，很多人只清楚喝酒对肝部不好，但是不知道伤肝的原理。
经常喝酒的人，你的肝部迟早会这样
大家都清楚喝酒伤肝，然而你明白为何喝酒会伤肝吗？我们来解释一下。每喝下一口酒之后，只有少量的酒会由肺部和肾脏排出，其余的大多数都被小肠吸取融入到了血液之中，再由肝部来负责代谢分解，这个过程也就是解酒。然而肝部解酒并不像过滤那么容易，而是通过一些复杂的化学反应来进行的。

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这个化学反应的每一个环节都不能出现一点差错。如果有任何一点缺失，就会导致各种疾病。如果患者本身还有高血压、高血脂这种心血管的疾病就更是雪上加霜。乙醛还会把肝部内的蛋白质抢走，结合形成乙醛蛋白加合物。慢慢的这些废物堆积在肝部之内，就会形成脂肪肝。
假如因为常常喝酒，在体检的时候被查出患有脂肪肝，建议大家赶快戒酒，或许还有挽救的机会。然而如果继续放任不管，这种脂肪肝会发展为肝炎。脂肪肝只要发展成肝炎之后就要面临肝硬化和肝癌的风险了。

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因此我们这样讲，经常喝酒的人如果没有自制力的话，肝部早晚有一天会承受不住负担，从而病变，先是发展为脂肪肝，再形成肝炎，最后是肝硬化甚至肝癌。当患上肝癌的时候。想治愈的几率就比较小了。
所以我们劝大家不要别喝酒，包括一些养生酒，养生酒本质上还是一种酒，还是需要肝部去解酒。尽早戒酒，不要让肝部承受不了负担。据调查显示，假如是轻度的酒精性脂肪肝，在这个时候戒酒，肝功能是可以很快恢复的，就算已经到了酒精性肝炎的地步，戒酒一个月左右，也会有很大的改善。
假如已经对肝部有了一些危害，我们应该怎么办呢？我们需要这样做：
1.要坚持锻炼。

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现在到了夏天天气越来越热，很多人就更加不愿意去锻炼，但是我们如果嫌天气热的话，可以选择早上去跑会儿步，这对于我们身体新陈代谢的功能非常好，还有利于肝部的调养，假如你做了很多的户外运动，就对我们血液循环更好了，也可以调节肝部功能，使之更为强大。
2.多喝水。
必须适量补充水分，水是身体发展不可因为缺少的成分，经常进行喝水有助于身体的新陈代谢，促进肝脏及时把毒素排出体外。
还可以在水里加一些护肝养肝的小植物，长期饮用可减轻肝脏负担。
【做好|脂肪肝、肝硬化的“元凶”找到了，每天喝一点，做好肝部“保养”】

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菊花：降肝火，帮助滋养肝细胞。
决明子：加快肝部内代谢毒素的速度，让肝部内的垃圾被清除。
牛蒡根：温补肝部，提高肝部的各项功能。
金银花：防止肝气郁结，疏通肠道、消化道。
桂花：防止肝不好引起的口臭。
枸杞子：提高免疫力，防止肿瘤细胞扩散。
制作茶包的过程有些复杂，但是不用担心，这款茶包可以解决一切制作问题，拿出来一包直接进行冲泡，5分钟左右就可以饮用了。大家也可以直接点击下方↓↓↓卡片获取。
希望大家都能调理好自己的肝部，保护好自己的肝部，就是保护好自己的生命。