明星八卦|林志颖老婆录综艺频频掉泪：你的不自信，正在慢慢拖垮你 |陈若仪|林志颖|

前阵子，林志颖的妻子陈若仪，因为在《婆婆和妈妈》节目中，受到婆婆的言语批评而上热搜。
婆婆因为她穿破洞牛仔裤、不会拖地等问题指责她；

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再加上多年来承受粉丝的网络暴力；

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她怕做的不好被骂、怕讲错话、怕达不到婆婆的要求.....
多重压力下，她在节目中多次崩溃大哭。

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很多网友觉得是婆婆没事找事，太刁钻，而今天，我想谈的是遇上这样总批评你的人，你可以怎么办。
也许你不必委屈难过，你可以做一个更强大的自己。
01
我也曾经历过这样的问题，而且对我言辞讽刺的人不是别人，是本该温柔体贴的妈妈。
我的妈妈脾气暴躁，经常因为芝麻大的小事发火，家里人都对她百依百顺，生怕触碰到她敏感的神经，发一通无名之火。
我也曾想改变她，当她冲自己发火时怼回去。
结果造成冲突升级，两败俱伤，下一次重蹈覆辙。
我当时的伤心委屈比陈若仪要大得多，也曾埋怨为什么有这样的妈妈。
可是我老公却轻描淡写的说：“她说她的，你不听就得了” ，可是我怎么能听不到她的指责呢。
我一直在思考应该怎么应对，直到我听到了心理学的情绪ABC理论：
A是激发事件；
B是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念；
C是人的消极情绪和行为障碍结果。
从前因A到后果C之间，一定透过桥梁B ，同样的情境A下，不同的人的理念及评价B不同，得到的结果C也不同。
面对指责，你有云淡风轻、一笑置之的权利，不去改变别人，风雨不动安如山。
02
事实上，任何一件事每个人都有他的评判标准，别人怎么看和自己怎么看是基于各自的评判标准。
观点不同是常态，因为观点本身没有绝对的好与坏。
每个人都不想被别人批评，可是对不起，嘴是别人的，你改变不了。
长相问题别人有权说不好看，人人有自己的审美。
再美的人都有人批评，有的人的人生只有闭嘴和发现不好，没有能力给别人认可和肯定，想改变他们的嘴无异对牛弹琴。
有的人特别在意别人的看法，就陷入了自我否定。
当因为别人的否定而痛苦时，不妨问一下自己，你认可自己了吗？

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【明星八卦|林志颖老婆录综艺频频掉泪：你的不自信，正在慢慢拖垮你】
当一个人愤怒时，他的潜意识其实是认同了对方说的话，别人的批评戳中了他们的痛处。
如果一个人有足够的自我认同，认为自己是足够好的话，别人的批评只会是耳旁风。
试问如果有人批评刘亦菲长得丑，她会往心里去吗？
而陈若仪可能对自己的外貌本身就不够自信，所以才会对别人的批评那么在意。
可是那么在意别人的看法，一定活得很累吧。
相比于自己的感受，她更在意别人的看法，在她眼里自己是什么样的并不重要，别人怎么看的才最重要。
可是人是给自己活着的，别人不会对你的感受负责，只有你才知道内心的想法。
一个人越是在意别人，就越会忽视自己。
03
一个人其实无须通过别人确定自己的价值。
因为真正能确定自己价值的不是别人，正是你自己。
你无须通过自己有多少优点缺点来评判自己，因为你的存在本身就有价值。分页标题
你是这个世界上的唯一，你的存在本身就是好的，无可争议。
你是怎样的人，是你决定的，不是别人。
与其把时间花在对自己指责的痛苦上，不如把时间花在喜欢自己的人身上。
相信有太多的人喜欢陈若仪了，她美丽高挑，气质出众，还家庭幸福。
作为三个孩子的好妈妈，多少人羡慕都来不及。

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04
每个人都并不完美，不可能事事都比别人强，愿意放过自己一点，就是对自己最大的爱。
人多半的心理问题都来源于不喜欢自己，其实你有太多的地方被别人喜欢了，只是你没发现。
花时间和自己的内心对话，发现真正的想法，你就会发现自己是想享受生活的，而不是去找罪受的。
所以多在意别人说你的好，少在意别人说你的差，让那些恶意的指责去吧，洒脱一点勇敢地做自己。
走自己的路，让别人说去吧。
愿你永远爱自己，活出自己独一无二的人生。