养生潘医师|尿酸控下来后，为什么痛风却更疼？控酸排毒也需循序渐进，更健康每个人都会遇到中

每个人都会遇到中年危机，中年以后，不仅在生活工作上，容易感到压力较大，身体健康上也是备受威胁。因为从中年到晚年的转折，身体往往可能会经历由盛转衰的过程，此时身体抵抗力、精力体力都大不如前，身体代谢循环也是渐渐受阻，尿酸问题因此也逐渐出现，今天说的就是尿酸控下来后，为什么痛风却更疼？控酸排毒也需循序渐进，更健康。

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尿酸如今是紧随三高以后的“第四高” ，它也是一种常见的代谢健康问题，而在尿酸偏高以后，就容易导致痛风或者痛风石的出现，每次痛风都可以说是让人疼痛欲裂，十分煎熬。而有些人经过顽强的努力，终于将尿酸控制下来后，却发现痛风反而更疼了？这是为什么？其实还是和身体体液内的平衡机制有关。

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尿酸如果偏高，有时候可能并不是单纯存在在体液中，部分血液中也会有尿酸的成分，我们如果在长期处于尿酸偏高的情况下，身体的皮肤处，以及关节、肌肉、血管内，都可能多多少少分布着尿酸，而自己在经过长期的努力下后，将尿酸降下来，此时血液内的尿酸成分控下来，组织液的尿酸就会显得偏高，在渗透压之下，组织液中的尿酸就容易向血液内转移，从而导致尿酸情况加重，造成痛风加剧。

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当然这并不是所有尿酸降下来后都会发生的事情，只是因为降酸过快，身体内体液平衡机制被打破的情况下才会出现的状况，因此平时控制尿酸，还是要双管齐下，在医生的指导下，坚持服用药物的同时，也适量配合一些清淡的饮食，缓慢加以调理，平时可以多喝一些利尿的水饮，加速身体排酸，辅助改善尿酸，比如菊苣。

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菊苣是一种形似萝卜的食材，但是这种食材的叶子，在国内却是珍贵的药材，它含有多种有利身体排水，促进体液循环的物质，具有较强的利尿性，干制加工后的菊苣泡水饮用，可以明显感到尿意的增加，并且会在排尿次数上有所变多，从而促进身体排尿，加强身体排毒。

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当然菊苣毕竟是一种食材，想要更好的加强控酸帮助，还可以适量加入一些辅助排毒的食材，比如栀子。干制的栀子果实，是一种药食两用的食材，和菊苣一样，都是有着强利尿性的食材，两者搭配一起泡水饮用，对于促进身体排毒，改善体液循环代谢，都是有着较好的帮助和好处，平时总是因为痛风感到疼痛加剧的话，可以多喝。

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【养生潘医师|尿酸控下来后，为什么痛风却更疼？控酸排毒也需循序渐进，更健康】当然保养身体不是一蹴而就，还需大家长时间的努力才行，只要自己长期坚持下去，相信还是会有不错的改善的。