烹饪|家有营养师，早餐不用愁，菜品搭配真丰富，朋友个个竖起大拇指 |

家有营养师，早餐不用愁，菜品搭配真丰富，朋友个个竖起大拇指

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最近老是被同事问一个问题：几点起来的？
因为每天的早餐我都会发朋友圈，对于大多数同事，早餐都是凑合的人来说，无疑是较为丰盛的，也难怪那么多人问我起床时间。

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我一般是早上五点多或者六点起床，开始准备早餐，这个时间对于我来说，时间完全充足，我不喜欢匆匆忙忙的做饭，再急匆匆的吃饭，最后火急火燎的去上班，宁可多起来半个小时，慢悠悠的做和吃。

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今日早餐：蒜片长豆角+青椒葫芦瓜炒香肠+腌黄瓜+馒头+水煮鸡蛋+面汤
蒜片长豆角：最近真的是经常吃豆角，番茄豆角捞面、汤面、豆角炖菜等，不过夏季吃来吃去也就这几样，今天做的蒜香长豆角，跟之前有点不一样，在炒的时候，提前焯水，颜色不会变黑，翠绿翠绿的很有食欲，注意炒的时候，盐不要放太多，豆角不"吃"盐。

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青椒葫芦瓜炒香肠：夏季蔬菜，当属瓜茄类最多，瓠瓜、黄瓜、丝瓜、茄瓜、葫芦瓜、佛手瓜等，应有尽有，上次炒了一半，还有一点没有吃完，跟清炒、香肠翻炒一下，又是一道下饭菜。

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腌黄瓜：这个黄瓜是从老家带的，我叔腌的，地里种的太多了，不吃都烂在地里，太浪费了，每年这个时候，家里人都会准备几个酱坛子，自己腌点，冬天没菜吃的时候，就是一道下饭菜。
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馒头+鸡蛋：馒头是买的，早上来不及做，夏天又容易坏，吃多少买多少，我们家还是吃面食比较多，不是饼就是馒头。

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早上是一天的开始，一定要吃好，才能有劲、全身心的投入到工作，您家今天吃的什么呢？欢迎大家留言评论，我是食养小厨，喜欢我的文章，可以点击关注哦，感谢您的支持。

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家有营养师，早餐不用愁，菜品搭配真丰富，朋友个个竖起大拇指我是“食养小厨” ，一个喜欢做饭喜欢分享的美食爱好者，同时也是一名营养师、食疗养生师，如果您看完这篇文章觉得对您有所帮助，希望您能给我点一个赞或者关注，我会不定期为您分享更多的美食，如果您有更好美食分享也欢迎您在下方进行留言与我互动，忙碌的日子里，一定要用食物犒劳自己，不能亏待自己的胃，我们下期不见不散。