育儿王医师|此菜是个宝，孩子常吃，眼睛明亮，大脑聪明，个头也嗖嗖的长大家好

大家好，我是你们的好朋友“健康科普罗医生” ，每天我会在此给大家分享一下关于养生健康的实用小妙招，希望能帮助到大家！今日话题：此菜是个宝，孩子常吃，眼睛明亮，大脑聪明，个头也嗖嗖的长！
西红柿富含番茄素，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。其中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。常食西红柿可以使皮肤细嫩、白皙，有效防止雀斑和皱纹的出现。

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西红柿还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。西红柿有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。

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健康搭配：
【育儿王医师|此菜是个宝，孩子常吃，眼睛明亮，大脑聪明，个头也嗖嗖的长】西红柿炒金针菇，富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸及微量元素等人体不可缺少的营养成分，能够补充脑部营养需要，有助于促进智力发育、提高记忆力；西红柿炒金针菇是个宝，小孩常吃，眼睛明亮，大脑聪明，个头也嗖嗖的长。

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