烹饪|我家今天的午餐,简简单单,荤素搭配
我家今天的午餐 , 简简单单 , 荤素搭配
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平时在家做饭 , 我喜欢简单又省时的搭配 , 例如今天做排骨汤 , 我喜欢用砂锅煮 , 因为时间相对来说会短一些 。 再来一个凉拌菜 , 两个炒菜 , 简单又好吃 。
第一道:排骨土豆汤
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【烹饪|我家今天的午餐,简简单单,荤素搭配】
做法很简单 , 先把排骨加入料酒 , 生姜片焯水 , 然后放入砂锅和生姜一起炖煮至快软烂 , 然后加入土豆 , 盐 , 一起炖煮至土豆变软 。 出锅前加入入味精即可 , 里面还可以加入香菇一起炖煮会更香 。
第二 , 三道:凉拌有机花菜根 , 干锅有机花菜
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有机花菜我家一般是一菜两吃 , 根部切下来 , 切片焯水后 , 用来凉拌了吃 , 夏天吃很爽口 。
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其他部分就做成干锅花菜 , 起油锅加入花菜迅速翻炒 , 加入鸡汁 , 一直翻炒至变熟 , 这里也可以加入五花肉先翻炒 , 搭配着一起吃 。
第四道:茄汁日本豆腐
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日本豆腐先裹上玉米淀粉 , 就是平时大家用的生粉 , 放锅里油炸至表面很脆的样子 , 然后捞出放盘内 。 锅内加入色拉油烧热加入青椒翻炒 , 番茄酱 , 生抽 , 白糖翻炒熬煮成酱汁 , 然后浇在油炸好的日本豆腐上 , 吃起来外脆里嫩 , 很美味 。
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