快乐粑粑|夏天身体湿气重，多吃这4大野菜，清热祛湿，身体不再酸痛！

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【快乐粑粑|夏天身体湿气重，多吃这4大野菜，清热祛湿，身体不再酸痛！】
苋菜
夏季，红苋菜具有很好的清热解毒作用，可以帮助人体缓解热湿问题。而且，由于它具有很好的营养成分，因此可以在增强身体，所以也称为“长寿蔬菜” ，各方面起到很好的作用。

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蒲公英
蒲公英富含维生素A ，维生素C ，钾，叶酸，钙，镁和其他微量元素。它可以起到利尿，利湿，止泻的作用，它也可以作为餐桌上的一道菜肴，可千万不要小瞧了它！

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荠菜
荠菜是一种很常见的野菜，可以清炒可以包饺子，北方人喜欢包饺子，因为荠菜包饺子特别的鲜。荠菜含有多种氨基酸，对身体非常的好，还有消炎利尿的作用。而且止血的功能也很明显，手如果破皮了，就用荠菜来止血。

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马齿苋
许多朋友都对这种野菜有印象，实际上，它对我们的健康有很多好处，不仅可以代替茶，还具有除湿作用。马齿苋具有较高的食用价值，可以清热解毒，散血，消肿消湿！