郑妈妈的美食日记|孩子吃的营养菜，强筋健骨促发育，补钙补脑眼明亮，不怕冷儿童的身体一直在

儿童的身体一直在发育。在春天，我们必须经常做一些有营养又美味的食物给孩子们吃，这可以有效地帮助孩子们的身体发育，长高，变得更聪明。今天介绍的菜是油焖大虾。它主要由对虾、青椒和胡萝卜制成。它美味可口。孩子们喜欢吃它。让我们看看它！

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胡萝卜富含胡萝卜，能有效补肝明目，治疗夜盲症，维生素A能有效帮助儿童骨骼发育，使儿童长得更高更强壮。胡萝卜还含有一定量的降血糖物质，糖尿病患者经常食用对健康也非常有益。

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大虾营养丰富，能有效提高儿童免疫力，有助于滋补强壮身体，强健筋骨，预防常见病的发生。虾皮还具有一定的镇静作用，可用于治疗神经衰弱。它含有一定量的脂肪酸，能有效地帮助孩子集中注意力，更专心地学习。

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青椒具有一定的辛辣味，能有效增强儿童的食欲，促进肠道蠕动，帮助消化食物。青椒含有一定量的辣椒素，能有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪在体内积累，并有助于减肥。

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【郑妈妈的美食日记|孩子吃的营养菜，强筋健骨促发育，补钙补脑眼明亮，不怕冷】日常的美食是很重要的，因为它是我们一天身体所需要的营养，所以作为父母，我们一定要保证家人的健康问题，今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友记得关注一下！