美食小队长|孩子多吃的暖胃菜，补血祛湿，补钙补脑身体壮，冬天不怕冷孩子是父母的心脏

孩子是父母的心脏，生活中一定要注意孩子的营养摄入，经常做一些美味又有营养的食物给孩子吃是非常重要的。今天介绍的这道菜是葱爆牛肉，不仅好吃，孩子们吃得更多，而且营养丰富，有助于孩子们长得又高又聪明，让我们来看看它是如何做到的！

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洋葱营养丰富，洋葱被称为天然抗癌食品，主要是因为大蒜素能有效抑制致癌物质亚硝酸盐胺的合成，还能破坏癌细胞，有利于癌症的预防和治疗。洋葱中含有的槲皮素类物质经人体消化吸收后，能起到利尿消肿的作用，具有很好的祛湿解毒效果。

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牛肉是许多人喜爱的食物，经常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，对于经常喜欢玩耍的孩子来说，这是一种非常好的食物，即使他们玩了很长时间，他们也不会感到累。吃牛肉能有效增强人体免疫力，增强抗病能力，冬天不生病，还能起到很好的补血补铁作用，有效预防贫血的发生，对健康非常有益。

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对于身体虚弱的人来说，吃牛肉对他们的健康也很有好处，可以起到很好的补虚和提高身体抗病能力的作用。对于那些在手术和疾病后康复的人来说，补充失血和修复组织是合适的，这可以快速恢复体力和增强体质。

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【美食小队长|孩子多吃的暖胃菜，补血祛湿，补钙补脑身体壮，冬天不怕冷】家人的身体健康是非常重要的，我们一定要多多关注食物的营养，今天的健康饮食就到这里了，喜欢的多多关注！