消化疾病|专家提醒：这6种坏习惯，比喝酒还要“伤肝”，大家一定要注意 |

众所周知，肝脏是我们人体之内主要是以代谢功能为主的一个器官，所以身体肝脏的作用非功能非常的大，各位万不可轻视！但是在很多时候，人们的一些坏习惯是在某种程度上面伤害了我们身体的肝脏。

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1、经常熬夜：这对我们的肝的伤害是非常大的，因为夜晚的十二点到一点是我们肝排毒的时间，这时我们没有给身体休息的时间，导致肝在这个时间段无法正常工作，导致毒素无法排出，对肝造成了很大的伤害。

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2、抽烟：我们都知道抽烟有害健康，香烟中有大量的有害物质，对我们的肝也有着很大的伤害，香烟中的尼古丁造成的有害物质，都要通过我们的肝进行排出与缓解，所以长期吸烟会对我们的肝造成很大的压力。

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3、不吃早餐：起床之后有不爱吃早餐的坏习惯，对肝脏健康不利，因为肝脏要有足够的蛋白质提供，同时摄入食物促进胆汁排泄，才会保持功能正常，很多人却忽略了吃早餐的重要性，这种坏习惯坚持下来之后肝脏缺乏营养提供，病变的可能性增高。

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4、憋尿：这种坏习惯无形中会损伤肝脏。憋尿习惯一旦养成，尿液没有第一时间排泄出来，有可能在尿液长时间体内滞留的情况下增加疾病患病风险，肾脏疾病、前列腺疾病的患病率增高，还可能会有尿潴留、尿路感染等情况出现。

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5、暴饮暴食：随着生活水平质量提高，很多年轻人有暴饮暴食的坏习惯，这样会对胃肠道健康带来伤害，增加体内自由基含量。肝脏最主要的作用是对付自由基，帮助排出体内毒素，净化血液。当体内自由基过多时，势必会增加肝脏负担。

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6、吃药过多：长期用止痛药物会增加肝脏解毒负担，对肝细胞带来伤害。生活中的一些药物以及药物代谢产物会诱发药物性肝炎，如解热镇痛药物、抗生素、抗抑郁镇静药等，用药期间需定期做肝功能检查，严格按照医生嘱咐用药。

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【消化疾病|专家提醒：这6种坏习惯，比喝酒还要“伤肝”，大家一定要注意】综上所述，肝脏疾病很容易受到不良生活习惯的影响随时到来，如果想要预防疾病，应该通过保持良好生活习惯的方式来促进健康，肝脏受到的损伤减轻，压力减小，自然可以保持肝脏功能正常。