美食小队长|孩子多吃的“补脑菜”，色泽诱人，营养又下饭，提高抵抗力孩子正处于身体发

【美食小队长|孩子多吃的“补脑菜”，色泽诱人，营养又下饭，提高抵抗力】孩子正处于身体发育时期，在生活中要注意孩子的营养供给。给孩子做一些营养美味的食物是很有必要的。今天介绍的菜肴是香菇栗子烧鸡，不仅色泽诱人，营养丰富，还能帮助儿童提高智力，增强免疫力，预防常见病，不怕感冒。

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香菇是一种生活中常吃的食物。它营养丰富，食用它能有效促进人类T淋巴细胞的产生，从而有效增强儿童的免疫力，预防普通感冒和发烧。蘑菇水提取物能有效清除人体自由基，蘑菇帽部分含有双链核糖核酸，能起到很好的抗癌作用，对健康有益。

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栗子是一种常吃的坚果食品。儿童常吃板栗能有效健脾健胃，并能有效预防儿童溃疡。栗子含有一定量的钙，对儿童骨骼和牙齿的发育很有帮助。有规律的饮食可以使孩子们长高、强壮。老年人常吃板栗，能有效预防骨质疏松、冠心病、动脉硬化等疾病。

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鸡肉是一种常见的家禽肉类。鸡肉中所含的蛋白质和其他营养物质可以被身体很好地消化、吸收和利用。孩子们经常吃鸡肉，有效地增强体质。鸡肉还具有一定的抗氧化、解毒作用，能有效改善儿童心脑血管功能，促进儿童智力发展，使儿童更聪明、更好学。

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今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友记得关注一下！