|生完孩子就不痛经了？经期不能洗头？月经二、三事，一文全讲清！

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大家好，我是中医刘医生
要说女孩子一个月中最暴躁的几天，无疑是将要来大姨妈的时候——
姨妈没来，愁；姨妈来了，烦。
关于姨妈，江湖上还有很多不明觉厉的忠告：什么生完孩子就不痛经了？经期不能洗头、不能吃冰......
这些话到底有没有道理？今天就来讲一讲。
生完孩子就不痛经了？
真相：部分女性有效果。

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一般而言， 90%的痛经属于原发性痛经，主要是由于前列腺素类化学物质升高而引起的。
前列腺素升高，会导致子宫平滑肌收缩过度，造成血管痉挛，子宫缺血、缺氧，继而就出现痛经了。
不过，这种情况有时在生完孩子后可得到缓解。因为在分娩过程中，有些胎儿能帮助妈妈扩张狭窄的子宫颈管，对改善痛经有利。
但这个方法并不是每个人都有效！缓解原发性痛经还是比较推荐吃止痛药。
痛经吃止痛药，会上瘾？
真相：止痛药没那么可怕。

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会导致上瘾的通常是阿片类药物，如硫酸吗啡缓释片、磷酸可待因、芬太尼等，属于处方药。
而痛经建议吃的止痛药主要是布洛芬。
布洛芬安全系数相对高，是通过抑制前列腺素的生成而产生作用的。它能减轻痛感，甚至无感知。
并且，痛经多持续2~3天，这期间吃5~6颗止痛药并不会对人体产生太大的影响。
所以，除了肠胃不好的人，痛经时还是可选择吃止痛药。

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经期不能洗头？
真相：痛经与洗头没有直接关系。
几乎所有女孩子都听过这样一个说法，月经期间不能洗头，否则会引起痛经或头痛。
实际上，目前没有任何研究显示经期洗头会带来这些不良后果。
女性会来月经，是激素变化导致子宫内膜周期性脱落和出血所致。受盆腔充血及前列腺素的影响，才可能出现下腹坠痛、腹泻等症，与洗头关系不大。
相反，经期正常洗头，一定程度上可缓解焦虑情绪。但要注意，洗完头后应马上吹干头发。

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经期不能吃冰？
真相：身体如果没有不适，经期可以吃冰。
来姨妈时不能吃冰，同样是耳熟能详的说法。但是严格来讲，目前也没有医学证据表明喝冷饮、吃冷食与痛经有关。
吃不吃冰，关键看个人感受。
如果吃冰后，有感觉不舒服或疼痛，那就少吃或不吃；如果吃完后，没感到不适，一般就能适量吃些。
当然，姨妈期间饮食还是要注意的，像是浓茶、咖啡、酒精、辛辣刺激食物等，都最好少吃。
月经刚走，就能为所欲为？
真相：月经刚走不久，有些事也不能做。
想必不少女性在经期刚结束时，就会放肆起来，各种吃吃喝喝动手动脚。然而，下面几件事还是要悠着点，别急着去做了——

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① 拔牙
女性经期凝血功能有所下降，在月经刚走时，凝血功能其实也没完全恢复。
这时马上去拔牙，伤口愈合会较慢，还可能引起术后感染。建议要拔牙的女性，在月经走后一周再进行。分页标题
② 乳腺检查
同样在月经走后一周检查较合适。此时女性体内雌激素恢复到正常水平，乳房胀痛感或增生结节会缓解消失，乳腺检查更准确。
③ 性生活
月经刚结束的前几天，女性阴道的抗菌能力还比较弱，子宫内膜也未完全修复，不建议进行性生活，以防细菌感染。
我是中医老刘，专著中医科普
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