减肥|天天说减肥，可是你知道你为什么会胖吗？来看看那些肥胖的原因吧 |

一年365天，天天喊减肥，可是却没有成效？当下，越来越多的人怕胖，恨胖，以至于靠谱的、不靠谱的减肥方法层出不穷。但其实很多人还不了解你为什么会胖。你以为你只是吃的多了？动的少了？其实并不仅仅是这样哦。
首先，我们先来看看肥胖的危害吧。
肥胖是会呼吸的痛，买衣服也痛，称体重也痛，体检单上的各项治疗最痛……
研究表明，几乎80%的疾病，尤其是很多慢性病和致死性疾病，如高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤、胆结石等等，都跟肥胖有关系。

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1、肥胖的人大多属于营养不良。
是的，你没看错，看起来白白胖胖营养很好的人其实是营养不良。这是因为肥胖的人大多都都缺乏矿物质、纤维素等物质。因此肥胖的人也会属于营养不良。

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2、肥胖容易导致皮肤粗糙。
这是因为在肥胖的情况下，内分泌发生诸多改变，许多激素明显升高，且毛囊容易发生感染。比如我们常看到的肥胖的人脖子后面发黑，其实这不是他们不讲卫生，只是得了一种叫黑棘皮的病。甚至很多人皮肤变得更加粗糙、角质增多、易感染等等。

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3、肥胖阻滞少儿智力发育。
儿童期肥胖可能会出现脑缺氧，以及脑功能发育不完善，很容易导致少年儿童记忆力衰退。所以家长们不仅要控制自己的身材，也要记得控制一下孩子的身材哦。

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4、肥胖是成年人打鼾的重要原因。
肥胖人群会出现咽壁增厚，悬雍垂肥大，他的舌头也会增大。
这种情况下，他的通气道就会狭窄，在某一个体位时，熟睡以后舌头后坠，就会把气道堵塞，所以就会出现打鼾。轻者影响睡眠和健康。重者就会引起猝死等严重并发症。

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看到这里的小泽，默默放下手中的零食。
那除了我们所知道的管不住嘴，迈不开腿以及遗传这些肥胖原因以外，还有哪些其他的肥胖原因呢？
来看看那些隐藏的肥胖诱因。
1、大脑中枢让你总想吃
其实，大脑中枢会指挥你饿不饿。当你体重超重时，大脑会不断指挥你吃，你就会食欲旺盛，总想吃东西，但其实这并不代表你饿。而当你体重正常时，大脑也就不再一直这样瞎指挥了，你的食欲也就降下来了。

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2、肠道菌群让人少吃也胖
有的人多吃不胖，有的人少吃也胖，甚至不吃也胖。其实这可能是你的肠道菌群在作怪。
保护好肠道菌群，让你吃了也不胖。
以下是几个改善小方法：
第一，改变饮食习惯，多吃蔬菜、粗粮类食物。
第二，加强运动。
第三，保证良好的排便习惯。
第四，不能乱用抗菌素。
第五，可以吃些益生菌。

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3、甲减引起肥胖
有一种肥胖是因病而起，就是甲状腺功能减退引发的肥胖（简称甲减）。人体甲状腺功能减退，代谢将会变慢，从而导致身体状况发生改变。这种情况的肥胖要先治病，把甲状腺功能调整到正常水平，让代谢变正常之后，体力也能跟得上，再去考虑减肥。分页标题
否则，这种疾病容易导致机体水肿、心脏水肿、大脑水肿，如果剧烈运动，就容易出现心梗。
4、"巨大婴儿"
医学上新生儿出生后一小时内体重等于或者大于4公斤称为"巨大儿" 。
这种小孩成年后更容易肥胖，且易得糖尿病、高血压等慢性病，甚至患肿瘤，他的发病率都会比一般孩子要高。

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因此，未来想怀孕或正在怀孕的妈妈，一定要适当控制饮食，控制孩子体重。
4、女性的三个肥胖时期
第一是青春期。
内分泌变化导致发胖。这个时期，很多女孩子特别能吃，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来；
第二是产后。
一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入。
二则由于胎儿发育过程中对腹部挤压，再加上内分泌代谢发生巨变，身体机能改变，即便没吃什么东西也很容易发胖；
第三是人过中年。
也就是所谓的更年期。内分泌紊乱常造成脾肾气虚、气血不畅，加之繁忙的家务、紧张的工作，又使许多女性常忽视自己，肥胖综合征经常并发，影响身心健康。

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【减肥|天天说减肥，可是你知道你为什么会胖吗？来看看那些肥胖的原因吧】现在，我们终于摸清了我们的"敌人"肥胖，只要我们针对它的"弱点"发起攻击，我们就可以瘦身成功了！