文章图片



文章图片



文章图片

【土豆丝卷饼的美味|这是孩子最爱的早餐，三天两头点名要，每次做一碗，连渣都不剩】

文章图片



这是孩子最爱的早餐 ， 三天两头点名要 ， 每次做一碗 ， 连渣都不剩 。
很佩服那些能起早的小伙伴 ， 早餐也能做出很多花样 。 晚上不想睡 ， 早晨起不来是大多人的共性 ， 包括我 ， 但是早餐总得要做的 。 虽然起得不早 ， 但是也会尽量把早餐做的营养一些 。
牛奶鸡蛋是早餐里首选的食物 。 专家也不厌其烦地反复强调这两种食物的重要性 ， 这两种食材做早餐也是最方便快捷的 。 通常咱们着急的时候喝一杯奶 ， 来个煎蛋以及几块饼干也能打发早餐 ， 但只要有半小时的时间就能高出点花样菜 ， 不仅好吃 ， 还能让营养更全一点 。
今天我的这个做法是孩子最喜欢吃的 ， 即使困意朦胧地起床 ， 看到这个也能吃到渣都不剩 ， 隔三差五我就会做 ， 但是总会调换些小花样 。

看到图片 ， 小伙伴们就差不多猜出来是啥了 ， 就是面包布丁 。 但是材料值得一看 。
通常我们做面包布丁的时候出来必用的牛奶 ， 鸡蛋 ， 面包之外 ， 还会添加一下水果 ， 或者干果等等增加营养 ， 但我今天用的是即食的干果燕麦片 。
现在即食的干果燕麦等类的产品很多 ， 可以泡牛奶吃 ， 泡酸奶吃 ， 就是当零食吃都是极好的 ， 燕麦烘烤的脆脆的 ， 加上一些干果 ， 水果干 ， 口味极好 。 这些东西现在也是家庭里常备的 ， 属于很营养的应季食品 ， 细细数来营养真的很全面 ， 像我今天用的 ， 里面除了有香脆的燕麦片之外还有几样水果干和好几种干果 ， 同时还有奇亚籽 ， 一勺就有多种营养 。

面包布丁做好了口感是暄松柔软的 ， 上面来一层燕麦 ， 烘烤出来是脆脆的 ， 但还不硬 ， 非常受吃 ， 来上一勺香脆松软 ， 各种口感都来了 ， 这种感觉孩子最喜欢 。 而且还好做 ， 不用开火 ， 就是简单处理一下 ， 放入烤箱就得 ， 中途还可以洗漱或者做其他的事 ， 营养也说得过去 ， 在搭配上一杯鲜榨果汁或杂粮米糊等 ， 整体下来营养就更足了 。
小孩子一般都不喜欢吃粗粮 ， 但适当吃点粗粮是非常有利健康 ， 所以把这些口感好的粗粮制品融入三餐里 ， 不知不觉地就会吃了 。

来看看我的美味布丁的做法吧 ， 材料都是现成的 ， 五分钟就搞定 ， 剩下来的就是等了 ， 特省事 。
材料：吐司片4片 ， 鸡蛋2个 ， 牛奶250克 ， 水果燕麦片适量 。
做法：
1.首先把吐司切成小方块放入烤碗内 。 咱们今天是烤的 ， 所以要用耐热的烤碗 ， 不是普通的饭碗 。

2、备好牛奶 ， 打入鸡蛋搅拌均匀 ， 充分搅拌一下 ， 表面会有气泡 ， 可以过滤一下 ， 过滤后的口感会很细腻 。

3、搅拌好的牛奶鸡蛋液倒入烤碗 ， 倒的时候慢一点 ， 全面淋着倒 。

4、用小勺等轻轻按压面包块 ， 让所有的面包块都吸足了牛奶鸡蛋液 。

5、看到面包块都发软了 ， 就撒入一层水果干果燕麦片 ， 不要搅动 ， 直接就可以放入烤箱 。

6、烤箱预热上下火 ， 180度 ， 烤碗放中层 ， 烘烤20分钟即可 ， 中间观色 ， 看到燕麦片有点变色就可以盖上锡纸 ， 免得火力大了让燕麦片烤糊 ， 取出来微微晾去热气就可以吃 ， 冷热都好吃 。

小贴士：
烤箱的时间根据本自家烤箱的脾气来设定 ， 中间注意观察 ， 不要让燕麦片烤糊了 ， 燕麦片等本身就是熟的 ， 脆的 。 及时加盖锡纸 ， 免得面包等烤透了 ， 燕麦却糊了 。 因为有鸡蛋的作用 ， 碗内的吐司等会被烤得鼓起 ， 长得很高的样子 ， 就在面包块涨起的时候盖锡纸就是最好的时间 。
如果没有我这种燕麦片 ， 就是用普通的也行 ， 但是一定要用能即食的 ， 不要用生的 。
非常好吃的做法 ， 有喜欢这口的一定要试一试 。

来源：(网络)

【】网址：/a/2020/0714/1594687043.html

标题：土豆丝卷饼的美味|这是孩子最爱的早餐，三天两头点名要，每次做一碗，连渣都不剩