消化疾病|三伏将至4个行为，会降低体内“化工厂”效率，做好1事效率倍增 |

心灰意冷时，亲情是那给人以希望的梅花，看到它，一睹破万难;心烦意乱时，亲情是那释愁的一杯烈酒，喝下它，一醉解千愁;心满意足时，亲情是那催人奋进的号角，听见它，一声震百里。这就是亲情，无论何时，无论何地，她都将永远陪伴着你。肝脏，被称为人体“将军器官” 。肝脏是非常脆弱的器官，熬夜，酗酒，不良饮食等，都可能会造成肝功能下降。

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三伏将至，步入养肝“黄金期” ，忌三物，做四事，或“肝净”如新，肝脏出现病变时，身体也会向你发出多种信号，尤其是夜晚睡觉时，请别忽视。
经常失眠
尤其是肝火旺盛的人群，更容易导致魂不守舍，经常性失眠，如果长时间肝火旺盛，肝气植物神经也会受到影响，增加肝脏病变的风险

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频繁起夜
肝脏分泌胆汁的功能出现问题，分泌的胆汁也会逐渐减少，影响消化系统的正常运行，进而会引起消化不良，造成频繁上厕所问题。

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半夜醒来
大部分人都知道肝脏是用来排毒解毒的，主要器官发挥肝脏这项功能的最佳时间，便是在凌晨1:00~3:00 。

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酒精类饮品
长期大量喝酒， 95%以上的酒精需要肝脏进行排泄，长期大量喝酒会导致酒精排泄不及时。希望大家能够管住嘴，少喝酒有助于减轻肝脏的负担，让肝功能慢慢恢复正常。

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做1事
以食养肝，多喝茶
蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，大家应该也都知道那一个关于蒲公英的传说，蒲公英是属于药食同源的，在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，但是蒲公英也有一个缺点，就是它的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，这部分人可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。

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青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮” 。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。

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【消化疾病|三伏将至4个行为，会降低体内“化工厂”效率，做好1事效率倍增】这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。