消化疾病|有胃炎也别怕，牢记这5点，能让胃好一大半 |胃炎|

我国是胃病大国，而胃炎又是胃病当中比较常见的一种，因此不难发现，胃炎的患病人数比例是很高的。而胃炎的存在，不仅容易使人出现胃痛、胃反酸等不适，而且胃炎控制不当，癌变的程度也很高。
而对于胃炎问题，除了要重视治疗之外，日常的调理也很关键，虽然日常调理养胃只是一个生活习惯的小改变，但是坚持下去，能让胃好一大半。

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有胃炎也别怕，牢记这5点，能让胃好一大半
1、少吃寒凉食物
胃是怕冷的器官，在寒冷生冷食物的刺激下，胃很容易出现胃胀、胃酸，甚至胃痛的情况，导致消化功能下降，很伤胃。所以在日常饮食中，有胃炎的人群就不要再去碰那些寒凉生冷的食物了，日常饮食还是要以温热的食物为主。
2、吃饭要细嚼慢咽
通过咀嚼的方法，可以给胃减轻负担，这样可以起到更好的养胃作用。而且唾液当中还有很好的助消化的一种酶，细嚼慢咽还有助于消化，给胃部减轻负担。所以无论有没有胃病，平时吃东西都不宜太快，细嚼慢咽才是养胃之道。

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3、多吃养胃食物
有很多的药食两用食物都可以达到不错的养胃效果，而且还比普通的食物效果好。比如猴头菇、丁香，它们具有促进胃粘膜的修复，抑制胃酸分泌过多，保护胃部的作用。平时想要达到调理胃炎或者其他胃病的效果，可以直接饮用猴头菇丁香口服液来调理。这是利用猴头菇和丁香这两种食材经过高压低温萃取得到的食物成分液，可以更为充分的吸收食材的养胃成分，达到更为明显的养胃效果。

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4、食物要保证卫生
胃炎人群的肠胃功能较正常人更为脆弱，更容易被细菌入侵，感染幽门螺杆菌的概率会更高，因此平时要注意避免进食不卫生的食物，或者是使用未经过清洁干净的餐具，对于没有烹饪全熟的食物也要忌口。
【消化疾病|有胃炎也别怕，牢记这5点，能让胃好一大半】5、不乱吃药
虽然说有胃炎要及时治疗，但是并不是说自己随意的买药乱吃。一般还是建议进行规范的检查之后根据医生的检查来用药，这样更有针对性。如果盲目乱用药，有时候反而会对胃部造成更大的伤害。

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要知道，胃炎到胃癌的发展一般是这样的，从浅表性胃炎，如果恶化到萎缩性胃炎，那这时候就到了癌前病变这一步了，如果再不重视，情况会比较危险，如果进一步演变成肠上皮化生、异型增生那么就很危及了。
其实，调理方法得当，那么胃炎就不是什么大问题，也就不可怕。可如果是没有做好，胃炎进一步恶化，那么情况就不一样了。所以对于胃炎的日常调理要重视，即使是现在自己情况还比较好也不能掉以轻心，否则严重的癌变或者就会找来，这时候再重视就晚了。