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导语:高考到,这6道汤多给孩子喝,营养滋补,清热解暑,热天喝真舒服高考到了,考生们的营养最为重要,现在天气热,可以多煮些汤水给孩子们喝,喝汤可以补充水分,解暑降火气,养脾胃,而且容易消化吸收。下面给大家分享6款好喝的营养汤,做法简单,清甜好喝,喜欢的别错过,收藏起来做给家人喝。
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【胡萝卜玉米排骨汤】【材料】胡萝卜:1个、玉米:1个、排骨:适量、盐:适量1、排骨剁成小块,清洗干净放到清水中,大火煮开,捞出清洗去血沫。2、胡萝卜和玉米分别切成小块,和处理好的排骨一起放到砂锅中,加入适量清水。3、盖上盖子,把砂锅放到炉上,大火煮开以后转小火,继续煮40分钟。4、最后加盐调味即可。
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【白玉菇虾仁豆腐汤】【材料】白玉菇:一捆、鲜虾:250克、豆腐:适量、盐:适量、料酒:1勺、葱花:适量1、鲜虾剥去虾壳,挑出虾线,清洗干净后加入料酒、盐,抓匀腌制10分钟。2、热锅加油,白玉菇切小放入锅中,翻炒一会,加水放入豆腐。3、大火煮开后继续煮3分钟。4、放入虾仁,将虾仁煮熟后加盐调味。5、最后盛出撒上葱花即可。
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【石橄榄猪肺汤】【材料】石橄榄:适量、猪肺:半个、盐:适量、料酒:1勺1、猪肺先对着水龙头灌水,挤出里面的血水,直至猪肺发白,然后放到淡盐水中泡洗干净。2、猪肺切小放到清水中,加入料酒,大火煮开后捞出清洗干净。3、将处理好的猪肺和洗干净的石橄榄一起放到砂锅中,大火煮开,转小火继续煮20分钟。4、最后加入适量盐调味。
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【青瓜排骨汤】【材料】青瓜:1根、排骨:400克、盐:适量1、排骨清洗干净放到清水中,煮开捞出洗去血沫。2、处理好的排骨放到高压锅中,加入适量清水,大火煮至上汽后转小火,继续煮3分钟。3、青瓜去皮,去掉瓜瓤,切小放到排骨中,继续将青瓜煮熟。4、最后加盐调味,搅拌均匀就可以出锅了。
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【冬瓜口蘑虾仁汤】【材料】冬瓜:一块、虾仁:200克、口蘑:6个、盐:适量、葱姜蒜:适量1、热锅加油,放入葱姜蒜炒出香味,冬瓜去皮切成小块,倒入锅中翻炒一会。2、倒入口蘑,翻炒至变软。3、加入适量清水,大火煮5分钟左右。4、倒入虾仁,将虾仁煮熟,最后加盐调味即可。
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【丝瓜豆腐菌菇汤】【材料】丝瓜:1根、豆腐:适量、杏鲍菇:1个、盐:适量1、丝瓜削去外皮,清洗干净后切成薄片。杏鲍菇切成小块。2、热锅加油,倒入丝瓜翻炒变软,杏鲍菇也一起倒入,炒一小会。3、倒入适量清水,加入豆腐,盖上盖子,大火煮开后继续煮2分钟左右。4、最后加入盐调味,搅拌均匀就可以啦。
来源:(网络)
【】网址:/a/2020/0710/1594358756.html
标题: 热天|高考到,此6道汤多给孩子喝,营养滋补,清热解暑,热天喝真舒服