消化疾病|出现这3个异常，尽早检查肝功能！护肝养肝，坚持做到这3件事 |

导语：人体用来分解消化物质的主要器官是肝脏，但肝脏也是人体最默默无闻的器官，即使肝脏“生病”也极其不易察觉，当我们察觉时，才会追悔莫及，为什么自己当初没有注意到。这就提醒我们日常生活中要时刻注意自己肝脏的健康状况，避免出现问题时手忙脚乱，快来看看你有没有这3个肝脏异常表现。

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一、你若有这3种异常，该去检查肝功能了
1、便秘严重、经常腹泻

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一出现便秘或者腹泻的情况，就会认为是吃坏了肚子，真的一定是这样吗？其实不一定是吃坏了肚子，如果肝脏出现问题也会出现便秘和腹泻的情况，这说明肝脏问题已经影响到了消化系统。
2、小便颜色异常
一般正常人的小便颜色会呈现无色，或者稍微发黄，这种情况多喝水便可改善，可如果你发现自己小便颜色过深，甚至出现暗红色，就要警惕了，这并不是正常现象，很可能是肝脏出现了问题。

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当肝脏消化分解功能减弱，解毒功能下降，体内一些有害物质就会随着小便流出体外，因而导致尿液颜色变化。
3、大便发黑不成形
大便异常，不要只想到是肠胃问题，肝脏也需要检查。如果感觉肝脏有异常的话可以留意大便的形态，因为大便发黑很有可能是肝脏已经出现了病变。

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肝脏是人体主要的消化分解器官，如果大便经常出现异常，就表示肝脏对摄入人体物质的分解作用减弱，一些物质未经分解便被排除体外。出现上述情况，务必要及时就医，切勿一拖再拖。
二、要想养肝护肝，坚持做到这3件事
1、护肝食物要多吃
肝脏不好的人要少吃刺激性以及辛辣的食物，对肝脏刺激较大，应多吃清淡护肝类食物，比如葛根、白萝卜、苦瓜等食物都有益于养肝强肝，可以帮助肝脏分解排毒。

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2、戒烟戒酒

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本来过多的吸烟喝酒就有害于健康，对于肝脏不好的人群来说，烟酒对于肝脏的危害更是不容小觑，因为抽烟喝酒对肝脏会产生较大的刺激，进一步减弱肝脏的分解功能。
当你想要抽烟喝酒时，可以选择用运动健身来替代这种欲望。经常运动时能加快血液循环，提高人体免疫力，运动出汗的时候也有助于帮助肝脏排出体内的有害物质，保护肝脏功能不受损伤。
3、喝水要多
水进入身体后可以帮我们加速血液流通，帮助肝脏分解体内毒素，肝脏功能受损的人更要每天摄入定量的水分，才可达到想要的效果。
【消化疾病|出现这3个异常，尽早检查肝功能！护肝养肝，坚持做到这3件事】结语：肝脏变好，身体状况才会越来越好，不要觉得肝脏不疼就忽视它的存在，人体的消化分解都离不开肝脏的帮忙。平时要做到注意饮食，戒烟戒酒戒辣，少吃刺激性的食物，经常运动锻炼，保持心情愉快，你的肝脏将会给你带来巨大好处。