持续高温 ， 紫外线更是不可轻视 ， 提醒 ， 紫外线对皮肤的伤害不容小觑 ， 如果防晒工作没做好 ， 不仅脸部斑点可能增生 ， 还会加速老化及胶原蛋白流失 ， 甚至引发皮肤癌 。

紫外线会反射折射 撑伞戴帽仍难防

想要做好防晒 ， 避免直接曝晒、戴帽子、撑阳伞虽然有效 ， 但紫外线通过玻璃或物体反射、折射 ， 就算躲在阴影处或室内 ， 也难以防止无孔不入的紫外线 ， 因此涂抹防晒品仍是不可或缺的防晒措施 。

不想晒红晒黑 先搞懂紫外线有3种

紫外线依照波长的长短 ， 可分为长波UVA、中波UVB及短波UVC ， 其中UVC的穿透力与伤害性最大 ， 不过幸好大部分的UVC均会被臭氧层吸收 ， 不会照射到地面上 。 UVA会使皮肤晒黑 ， UVB则会使皮肤晒红晒伤 ， 两者都会使皮肤老化 ， 也都可能导致皮肤癌变 。

防晒品的原理是借由吸收、反射或折射 ， 来减少紫外线进入皮肤 ， 并非完全阻挡 。 防晒系数SPF对应的是UVB ， SPF数值越高 ， 代表可延缓被晒伤的时间越长；PA则是对应UVA ， PA数值越高 ， 表示可延长被晒黑的时间越久 。

SPF、PA数值代表什么意思？

简单来说 ， SPF计算方法是：在涂抹防晒品后、在UVB照射下皮肤产生发红现象所需的时间 ， 与不擦防晒品时所需时间的对比值 。 如果不涂抹防晒品、在光源下20分钟会使皮肤发红 ， 涂抹某防晒品后需要4小时（240分钟）后皮肤才会发红 ， 240÷20＝12 ， 这个防晒品的SPF数值就是12 。

至于PA则是日系防晒品常用的防晒指标 ， 常见以＋号多少表示 。 PA的计算方法和欧美防晒品PPD指标有关 ， PPD指的是皮肤产生持续24小时以上的变黑现象所需时间 ， 与不擦防晒剂时所需时间的比值 。

举例来说 ， 没擦防晒品之下 ， 如果晒10分钟太阳会出现持续性晒黑 ， 在擦了PPD10的防晒品后 ， 可以延长为10倍 ， 也就是100分钟后才会被晒黑 。 而回过头来看 ， PA+表示PPD数值2到4、PA++等于PPD数值4到8、PA+++表示PPD数值大于8 。

来源：(鸽子妈咪)

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标题：不想晒红晒黑，先搞懂紫外线有3种，SPF、PA数值代表什么意思？