儿童饮食|夏天，应该给孩子多吃这个肉，营养全面长个快，比牛羊肉都靠谱儿童饮食

说到五花肉，我相信大家都熟悉。在我们的生活中，只要他们不是素食主义者，他们一定会吃过它。猪肚是最常见的肉，无论是油炸，切碎的馅，汤还是油炸的炖肉。在我们国家的美食中，也有很多与五花肉的联系，例如红烧猪肉，猪肉，蒸肉等，应有尽有。

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小编是一个与五花肉密不可分的家庭。尽管现在猪肉价格上涨，但是即使我们在其他地方存钱，我们也将不得不在一周内吃一次或两次猪肉五花肉，而猪肉五花肉最多的是红烧肉。编辑制作的红烧肉特别好吃，软而烂，发胖但不油腻，而且食用特别愉快。接下来，编辑者将讨论编辑者炖猪肉的做法，在夏季，儿童应多吃这种肉，营养成分比牛肉和羊肉增长更快，更可靠。
【儿童饮食|夏天，应该给孩子多吃这个肉，营养全面长个快，比牛羊肉都靠谱】

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【配料】五花肉（一斤），葱，姜，大蒜，八角，月桂叶，肉桂，咸鸭蛋（煮熟），酱油，料酒，盐
【实践】
1.首先，我们清洗了购买的猪肚，然后用刀将其切成小块，然后放入盘子中使用。然后准备各种调味料（葱，姜，大蒜，八角等）。

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2,去皮咸鸭蛋壳，然后用勺子压在碗里（您也可以使用石臼）。压碎后，倒入一勺酱油和蚝油，然后倒入两勺食用酒，适量的盐，然后混合均匀。

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3.开火，用食用油刷锅，然后将切好的猪肚放进锅中，用中低火慢慢煎。将五花肉大块炸至金黄色并稍烧焦，然后炸一点猪油并捞出。

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4.将猪油放入锅中加热，然后将葱，姜和大蒜放入锅中炒香，然后将八角叶之类的香料放入锅中炒香，然后将五花肉放入锅中并翻炒注意火不能太大），然后将刚刚调好的调味料倒入锅中，搅拌均匀，然后加入足够的水，盖上锅盖并慢炖。

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5.煮约一个小时后，打开盖子，尝试看看肉是否被煮过。如果没有，继续煮十二或二十分钟，直到煮沸为止。将肉煮沸后，将火打开，并稍微收集汁液。如果需要，撒些葱或其他装饰物，就可以直接开始食用。

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【文章末尾提示】
这种炖猪肉，咸鸭蛋是精髓和灵魂，但必须注意盐的量，因为蚝油，酱油和咸鸭蛋相对较咸，所以不能添加太多盐。