儿童饮食|猪骨汤真的补钙吗？多加它才被称黄金液体钙，一口等于吃5片钙片儿童饮食

【儿童饮食|猪骨汤真的补钙吗？多加它才被称黄金液体钙，一口等于吃5片钙片】它被称为黄金液体钙，喝一口等于吃5片钙片，家里有孩子的别错过！

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补钙从娃娃抓起，很多家长从小就给孩子吃钙片，殊不知这也许会害了孩子，钙片干燥，长期服用会造成大肠干，最终形成便秘体质，不在多的钙质也无法吸收，所以给孩子补钙，还是液态钙更适合，也不刺激肠胃！
都说骨头汤是最好的液体钙，其实骨头汤除了油腻，没有太多钙质！猪骨头虽然钙质丰富，也是需要搭配其他食材才能相得益彰，有很好的补钙效果！

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蘑菇猪骨汤
材料
猪骨（带些肉的那种），各种菌菇，葱姜，料酒，盐，鸡精
做法
1.洗净骨头和菌菇。
2.骨头放进凉水里，加料酒煮沸，撇掉浮沫，加入姜片和一点点醋用大火煮半小时再改用小火慢炖，炖一下午。最后下菌菇，等汤开后放葱和盐、鸡精调味。

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