女性健康|HPV病毒最怕免疫力，想要提高单凭运动还不够，这样做才有效！ |

说起感染HPV可能很多人对此都是比较害怕的，尤其是对于女性朋友来说，在体检过程当中当查出HPV阳性的时候大多都比较恐慌，因为有常识的人都知道，大多宫颈炎症以及宫颈癌都是HPV所造成的，而且世界上90%的宫颈癌是由HPV所导致，所以， HPV的感染非常常见， 80%的人群当中体内都存在这类病毒，但是可以通过自身的免疫力所清除。

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运动提高免疫力可行吗?
所以HPV并非我们想象的那么可怕，只需要积极的预防，并提高自身抵抗力，就可以彻底打败他它，那么很多朋友就会问如何提高自身免疫力呢?大多数朋友可能会通过运动的方式，所谓生命在于运动，多运动勤锻炼，可以促进身体排毒，提高代谢，当然是很好的方法，但是有一点，大家需要清楚，人体的免疫力，跟年龄有着离不开的关系。
比如30岁之前可能一年就会被清除，而30岁之后它会引发持续的感染，所以坚持运动虽然有好处，但是维持营养更重要，所以在运动提高抵抗力的同时，应该从食疗入手，这样才能加快HPV快速转阴。
【女性健康|HPV病毒最怕免疫力，想要提高单凭运动还不够，这样做才有效！】

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营养均衡的摄入，帮助免疫力稳定提升
首先营养的均衡很重要，抵抗力全凭蛋白质的摄入，肉蛋奶制品一定要吃够，但是，从食物当中摄取的量，到人体吸收是非常少的。所以有些药食同源的食材，最终达到养生保健的意义，还能具备药用价值，地龙蛋白富含多种蛋白质，有效维护身体免疫细胞的活跃度。同时还能软化血管，增进血流量，加快代谢，让身体经常处于一种活跃积极的状态，有效提高免疫组织。
单凭地龙蛋白这一种蛋白质，想要快速帮助HPV转阴是有一些难度的，需要再搭配纳豆，大豆肽粉，小麦低聚肽粉，红曲米，经过破壁萃取以后，浓缩成纳豆地龙低聚肽片，吸收效果是普通蛋白的10倍，食物之间相辅相成，包含了人体必需的8种游离氨基酸，可以提高免疫力，清除病毒，活血化瘀，还能够抗癌防癌。

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调整心态，拒绝熬夜
除此之外，不要熬夜应该调整好生活作息，早睡早起，因为熬夜会导致精神焦虑不安，还有可能形成抑郁，保持良好的心态，学会调节负面情绪，都有利于身体的健康。