角瓜|不用十分钟搞定的一道汤,夏天吃最合适,清热去火
夏天是瓜果大丰收的季节 , 在大热天 , 我家吃得最多的就是角瓜了 。角瓜是我们这当地的一种叫法 , 其实也就是丝瓜 , 而丝瓜的品种其实也很多的 。角瓜也叫八棱瓜、八角瓜和丝瓜 。角瓜皮薄、肉厚、汁多 , 做法特别, 可以拌、炒、烧、焖、做汤、制馅等 , 可荤可素、可菜可馅 , 它是瓜类蔬菜中食用较广泛的一种 , 在夏季可算是餐桌上的宠儿 , 深受大家的喜爱 。
角瓜营养丰富 , 含有胡萝卜素、钙、磷、钾、镁等十几种矿物质和谷氨酸等16种氨基酸等营养素 。一般人都可食用 。下面就给大家分享这道汤的做法吧!
【角瓜|不用十分钟搞定的一道汤,夏天吃最合适,清热去火】【角瓜丸子汤】
材料:
角瓜一根 , 丸子适量、肉末
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角瓜
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肉丸子
调料:
盐
详细做法:
1、角瓜刨去皮 。
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角瓜去皮
2、角瓜洗干净 , 切成滚刀块 , 用来做汤的角瓜可以切大块些 , 口感上会更好 。
3、倒入适量的水 , 水的量可按自家的人数去增减 , 把肉丸子和凉水一起下去煮个3分钟 。
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肉丸子先煮开
4、加入肉末和角瓜 , 肉末熟了角瓜也好了 。
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加入肉末、角瓜
5、接着加入适量的盐调味 , 这个汤不需要再加其它调料就已经非常鲜甜了 。
6、最后加入香菜就可以上桌了 , 大热天的 , 这汤要多喝 , 鲜甜不油腻 , 清热去火!
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鲜甜清爽角瓜汤
温馨提示:
角瓜不宜生吃 , 烹调时也不能煮得太烂 , 以免营养损失 , 脾胃虚寒的人也应少吃 。
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