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----夏季别乱喂宝宝吃水果 ， 贪凉、空腹 ， 宝宝脆弱的肠胃很受伤//----
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文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
到了高温天气 ， 吃片冰冰凉凉的西瓜 ， 可谓是人生之快事了 。
空调、wifi、西瓜 ， 这三者组合起来 ， 简直是无人能拒绝的诱惑 。 宝宝也是如此 ， 对他们来说 ， 吃些甜甜的水果对身体有益 ， 但肠胃脆弱 ， 家长可不能乱喂 。
甜嫩的水果 ， 却会伤害宝宝的肠胃不久前 ， 福建有个5岁小女孩 ， 因为吃了两片冰西瓜 ， 导致40℃ 高烧 ， 便便很稀 ， 还带着血 。 送到医院检查后 ， 被确诊为感染了鼠伤寒沙门氏菌 ， 从而诱发急性细菌性肠炎 。
据推断 ， 是因为西瓜在冰箱中放着时与其它食物发生了交叉污染 ， 被病菌侵袭 ， 大人身体抵抗力好没感觉 ， 小孩肠胃弱就生了病 。
冰镇西瓜的确口味更佳 ， 但存储方式并不妥善 ， 易受到了其它食物上各种细菌的污染 ， 肠胃脆弱的老人或孩子往往会受伤 。
当然 ， 除了西瓜之外 ， 还有其它水果也需要注意 ， 比如荔枝、杨梅、芒果、无花果等 ， 一个不慎甚至有致命的可能 。
广东曾有个小男孩儿因为吃了20颗荔枝晕倒 ， 被送医急救；芒果、菠萝导致儿童过敏的事件 ， 也时有发生 。
真不要觉得这是危言耸听 ， 如若贪凉、空腹吃 ， 宝宝脆弱的肠胃会很受伤 。 夏季虽热 ， 但也别乱喂宝宝吃水果 ， 这是一门学问 。
夏季吃水果的小Tips：当然 ， 水果好吃 ， 又富含多种营养物质 ， 尤其夏季缺了它 ， 就少了很多幸福 ， 吃还是要吃的 ， 但要讲究方法：
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现切现吃 ， 如西瓜、哈蜜瓜等 ， 吃不完要用保鲜膜包好或放在密封的保鲜盒里 ， 收入冰箱冷藏 ， 但小孩不宜吃冰镇的 。
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切水果的刀和案板要专用 ， 或注意清洗 ， 不要与其它熟食、肉类混用 ， 以免交叉污染 。
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水果有腐坏的部位 ， 即使不大也不要吃了 ， 因为其它完好的部位也肯定被病菌感染了 ， 只是肉眼看不到而已 。 当然 ， 仅是碰撞或冻伤没关系 ， 因为没有受病菌污染 。
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荔枝、香蕉、菠萝、山楂、桔子等水果 ， 不可空腹吃 。
喂宝宝吃水果 ， 还有哪些事项要注意？
1、荔枝不可一次吃太多
荔枝内含有大量果糖 ， 一次摄入过多 ， 会使体内胰岛素受到刺激过多分泌 ， 令体内血糖降低 。
而荔枝中的果糖 ， 一时半会又无法迅速转化成葡萄糖进行补充 ， 从而极易导致急性低血糖 ， 出现头晕现象 。
在未成熟的荔枝中 ， 含量很高的次甘氨酸 A 和亚甲基环丙基甘氨酸 ， 尤其有害 。
不过 ， 这两种元素在成熟的荔枝中含量较低 ， 少量吃几个不必担心 ， 因此购买时也要注意挑选成熟的 。
挑选荔枝的小窍门：表面颜色均匀、无色斑；表皮纹路深且龟裂片大又规整；轻捏荔枝稍软不失弹性；味道清香无酸味；果肉晶莹无斑点 。
小贴士：
如果因吃了荔枝导致低血糖症状 ， 可以口服葡萄糖水或含糖果汁进行补充 ， 症状严重的话及时送往医院治疗 。
2、杨梅不能连核吃
有传闻说吃杨梅会上火 ， 要连核一起吃才行 。
但这种说法并没有证据支撑 ， 而且以人类脆弱的肠胃 ， 很难消化杨梅核 ， 积在胃中无法消化又排不出去 ， 最终会伤了肠胃 。
因此 ， 吃杨梅的时候还是把核吐了吧 ， 尤其要小心宝宝卡住的风险 。
挑选杨梅的小窍门：挑选个大、肉厚、颜色深红的 ， 有些杨梅里会有小白虫 ， 那是果蝇的幼虫 ， 很难发现 ， 但可以在浓盐水的浸泡下泡出来 。 理论上无毒 ， 但估计一般人也吃不下去 ， 看个人选择吧 ， 但如果白虫变黑虫了 ， 那是坚决不能吃的 。
3、吃芒果别吃靠皮的果肉
芒果皮中含有一种叫做“漆酚”的化学物质 ， 它会使个别皮肤敏感的人发生接触性皮炎 ， 尤其嘴唇周围的皮肤 ， 出现红疹子、发痒、脱皮、甚至水泡等症状 。
这种物质在未完全成熟的芒果皮中含量较多 ， 因此家长要选择完全成熟的、去掉果皮 ， 把靠近果核中心的果肉给孩子吃 。
但有些孩子即使吃成熟的果肉也会出现问题 ， 这时要立即送医院 ， 这一类属于严重性过敏 ， 以后就尽量别吃芒果了 。
4、其他事项
猕猴桃、菠萝一类的水果也有一定刺激性 ， 有引发皮炎的可能 。
无花果、柠檬、香菜、芹菜、茴香等食物 ， 内含呋喃香豆素 ， 在紫外线的照射下会产生光敏反应 ， 使孩子晒伤 ， 出现日光性皮炎 ， 吃了后要注意防晒 。
媛妈寄语：家长给孩子引入新食物时要讲究方法 ， 先让他少量尝一小口 ， 观察两三天 ， 没有过敏反应才可以继续吃 ， 渐渐增加数量 ， 这样比较稳妥 。
来源：(媛妈育儿日记)
【】网址：/a/2020/0707/ahbb161674.html
标题：夏季别乱喂宝宝吃水果，贪凉、空腹，宝宝脆弱的肠胃很受伤
