----宝宝睡觉时如果有这三个小动作一定要注意！我们越早看到它越好//----

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孩子总有这些"不老实"的小动作 ， 喜欢折腾、踢被子、出汗、打呼噜 。 很多妈妈认为这是正常现象 ， 并没有引起足够的重视 。

其实 ， 孩子的睡姿和一些小动作隐藏着他们身体健康的信号 ， 下面大家就跟蛋妈一起来看看 ， 孩子的睡姿里面究竟隐藏着怎样的身体秘密吧 。

孩子睡觉出汗是常有的事 ， 很多家长很担心 ， 是缺钙还是其他原因？其实 ， 夜间容易出汗有生理原因 ， 也有病理原因 。

生理性出汗是指孩子发育良好 ， 身体健康 ， 没有任何疾病 ， 只是在睡眠中出汗 。 多见于头颈部 ， 常发生在入睡后半小时内 ， 1小时左右不再出汗 。

这时妈妈们要看看是不是自己的一些不科学的做法造成的 。 妈妈们往往习惯于以自己的主观感受来决定孩子的最佳环境温度 ， 喜欢给宝宝多捂、捂得严严实实 。

殊不知 ， 儿童与成人的生理机制是不同的 。 因为儿童的大脑神经系统发育还不完善 ， 而在生长发育期 ， 身体的新陈代谢非常旺盛 ， 再加上过热的刺激 ， 只有通过出汗 ， 来蒸发身体的热量 ， 来调节正常的体温 。

病理性出汗多发生在孩子安静状态下 ， 如佝偻病的出汗 ， 表现在入睡后的前半夜 ， 头部出汗明显 。

由于枕部受汗液刺激 ， 婴儿睡觉时经常用枕头顶着 ， 结果造成枕部毛发稀疏、脱落 ， 形成典型的枕部环状脱发 ， 医学上称之为"枕秃" ， 是婴儿佝偻病的早期表现 ， 只要及时补充维生素D和钙 ， 佝偻病就能得到控制 ， 出汗也能自止 。

有些妈妈发现孩子睡觉时会打呼噜 ， 很多妈妈会认为是白天玩累了 。 你真的是因为累了才打呼噜吗？睡姿、疾病、肥胖等都可能是诱发宝宝打鼾的因素 。

如果孩子经常选择仰睡 ， 就会打呼噜 。 因为仰卧会使舌根后坠 ， 从而造成孩子咽部狭窄 ， 这样孩子就会不自觉地打呼噜 。

建议:这种情况下 ， 只要纠正孩子的睡姿就可以了 。 正确的睡姿应该是侧卧 。 因为与仰卧位相比 ， 侧睡可以减少舌根后坠 ， 缓解打鼾症状 。

妈妈可以在孩子的睡衣背后缝一个柔软的"小棉包" ， 有利于控制睡眠姿势 ， 减少仰睡的机会 。 此外 ， 创造良好的睡眠环境 ， 避免外界刺激 ， 也可以减轻孩子打鼾的症状 。

扁桃体、腺样体在儿童早期发育很快 ， 扁桃体、腺样体肥大是儿童特有的疾病 。 当气温变化较大 ， 孩子营养不良时 ， 会造成抵抗力下降或上呼吸器官感染 ， 进而引起炎症累及扁桃体、腺样体并引起进一步肿胀 ， 阻塞后鼻孔和口咽部 ， 造成气道阻塞而出现打鼾 。

建议:饮食均衡 ， 根据天气变化 ， 及时给孩子添加衣物 。 一旦发现孩子感冒发烧 ， 一定要及时就医 ， 切不可拖延 。

儿童肥胖时 ， 口咽脂肪垫会增厚 ， 随着重力作用 ， 睡眠时喉舌间隙变窄 ， 脂肪垫堆积加重气道间隙变窄 ， 从而出现打鼾现象 。

建议:一旦孩子出现超重 ， 一定要严格控制 ， 不要等到情况发展到很严重的地步 ， 才想着让孩子减肥 。 肥胖不仅影响孩子的形象 ， 还会引发一些身体疾病 ， 此外还会引发打鼾、儿童糖尿病等疾病 。

有些孩子晚上睡觉时总是磨牙 ， 小牙磨得很响 。 那么是什么原因导致儿童磨牙呢？

最常见的是蛔虫和蛲虫 。 蛔虫是宝宝肠道中最容易寄生的寄生虫 ， 它掠夺小肠中的各种营养物质 ， 分泌毒素 ， 上下翻飞 ， 极不安分 ， 刺激肠道蠕动加快 ， 引起消化不良 ， 肚脐周围疼痛 。 这样会使宝宝在睡觉时神经系统仍处于兴奋状态 ， 从而导致磨牙 。

蛲虫病在3岁以下的宝宝中也比较常见 ， 每当宝宝夜间睡觉后 ， 蛲虫就会爬到宝宝的肛门产卵 ， 引起肛门瘙痒 ， 使宝宝睡眠不安 ， 发生夜间磨牙现象 。

如果发现宝宝有寄生虫 ， 一定要及时驱虫 ， 并在医生指导下服用驱虫药 。

有些宝宝饮食习惯不好 ， 不爱吃早餐 ， 晚餐却吃得过多 。 这很容易造成消化功能紊乱 ， 因为晚餐吃得太多 ， 宝宝睡觉时胃肠道仍堆积了很多食物 ， 胃肠道不得不加班加点工作 。 当胃肠道"工作"时 ， 会引起面部咀嚼肌的自发收缩 ， 引起牙齿来回磨擦 。

及时纠正宝宝的不良饮食习惯 ， 睡前不要给宝宝吃不易消化的食物 ， 以免食物在胃肠道内刺激宝宝大脑的相应部位 ， 通过神经引起咀嚼肌和磨牙的持续收缩 。

宝宝受到责骂、殴打、惊吓、精神刺激等 ， 容易引起焦虑、抑郁、烦躁、过度紧张等不良情绪 ， 导致夜间磨牙的现象 。

父母要给宝宝创造一个宽松舒适的成长环境 ， 不要当着他的面互相争吵 ， 不要给宝宝太大的学习压力 ， 也不要让宝宝看恐怖的电视节目 。

宝宝白天情绪激动、过度疲劳等也会引起夜间磨牙 。 当宝宝活动量大时 ， 妈咪要记得让宝宝及时休息 ， 不要玩得太累 。

患有佝偻病、癫痫等疾病的宝宝也会有夜间磨牙的现象 。 磨牙是宝宝生病的一种症状 ， 要重视疾病的治疗 ， 磨牙自然消失 。

每个人都有过这样的经历 ， 在一段美好、甜蜜、宁静的睡眠之后 ， 一整天都感到精力充沛、神清气爽 ， 甚至神清气爽 。

年幼的孩子无法确切地表达这种感觉 ， 但事实上 ， 他们比成年人更需要高质量的睡眠 。 孩子的睡眠不仅要保证时间 ， 更要保证质量 。

因此 ， 千万不能忽视对孩子睡眠的特殊关爱 。

来源：(张贵彦育儿)

【】网址：/a/2020/0707/ahbb161401.html

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