----孩子的喝水时间也讲究科学合理 ， 不然容易影响到孩子的肠胃//----

现在天气比较的严了 ， 孩子们真的需要尽可能的多喝水吗？事实上情况可能和我们想的不太一样 ， 如果没有在合适的时间或者喝太多太少的水 ， 都很容易产生一些不好的影响 ， 水是一个特别好的东西 ， 但是多喝水真的好吗？不要强迫自家的孩子在以下这三个时间段喝水 ， 否则孩子的肠胃会不堪重负 ， 影响到他们的健康 。 当爹妈的需要多加的注意 。

首先在睡觉之前 ， 许多当爹妈的都习惯让自家的孩子在睡觉之前喝一杯水 ， 担心在睡觉的过程中口渴影响到他们的休息 。 但是孩子在睡觉之前是不应该喝太多的水的 ， 因为睡觉的过程体内的循环减慢 ， 身体的各个运作功能都会放慢速度 ， 而且喝太多的水会对各种器官造成严重的压力和负担 ， 不要说是小孩 ， 就算是大人们 ， 也不应该在这时候喝太多的水 ， 这样做的话对身体的损害是比较大的 ， 而且晚上睡觉前喝太多的水的话 ， 肯定会在半夜 ， 经常起来 ， 上厕所这会干扰到他们体内生长素的正常分泌 ， 孩子会将无法正常的长大 ， 而且晚上喝太多水的话 ， 第2天早上起来会导致眼睛肿胀 ， 他们的情况可能会更加的糟糕 。 为此应该避免这个时间段内去喝水 ， 不但没有益处 ， 还可能对孩子的伤害更大 。

其次就是在吃饭之后 ， 经常听那些减肥的人说 ， 吃饭之前喝水的话吃的量就会减少 ， 会比较有效果 ， 但是孩子们不一样 ， 他们处于生长期 ， 营养摄取是不可缺少的 ， 孩子吃饭前半个小时喝水的话 ， 就容易导致肚子过饱 ， 等到吃饭时就吃不下了 ， 如果不能充分的补充上 ， 就会导致不良情况发生 ， 长期下去就有可能影响到生长 。 我饭后给孩子们喝水看起来似乎很合理 ， 但这也是错误的做法 ， 孩子们的消化能力天生就比较弱 ， 只要吃得好了 ， 他们的胃就没有剩余的空间 。 在喝水的话肚子就会出现胀气的情况 。 在旧社会那会儿也出现 ， 吃完馒头大量喝水而导致死亡的案例 。 另外多喝水的话是能够减轻少胃酸的 ， 这样就会导致孩子的肠胃消化能力进一步的减弱 ， 食物堆积的可能性就更高了 。

最后就是激烈运动之后 ， 爱玩是孩子的本性 ， 到了夏天 ， 许多的孩子都喜欢在外面疯狂的玩耍 ， 然后满身大汗的回家 ， 因为体力大量的消耗 ， 这时候孩子一定非常的渴 ， 想要喝水 。 即使不想喝水 ， 也会被当大人给逼着喝 。 但爹妈应该要做的是让孩子坐下休息至少15分钟以后 ， 再给孩子喝点温开水要让他们平静下来 ， 让身体回到稳定的状态 ， 此时再喝一杯水 。 这样才是有较好的帮助的 ， 当然除了这几个特别的时间段之外 ， 还是平时还是需要喝更多的水的 ， 能够有效的避免孩子缺水和便秘情况的发生 ， 在炎热的夏天也是非常有意义的 。

来源：(心里之花)

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标题：孩子的喝水时间也讲究科学合理，不然容易影响到孩子的肠胃