消化疾病|肝火旺最怕的茶水是什么？有哪些需要注意的地方？消化疾病

有朋友问：肝火旺最怕的茶水是什么？有哪些需要注意的？
我们先来了解“肝火旺”是什么吧，以及造成的原因是什么。
【什么是肝火旺？】
肝火旺，中医里称为“肝火上升” ，通俗的说就是内脏上火，内脏在气血调节上出了问题。像有的人会出现口臭、情绪不好、消化不好、睡不着以及大便干等等问题，这都有可能是肝火旺造成的。
上面的问题看着不大，但如果人的身体一直处于肝火旺的情况，这时间久了，就会导致人体的免疫力下降，容易出现别的健康方面的问题。

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【造成肝火旺的原因有哪些？】
在生活中，造成肝火旺的原因有哪些呢？
1、吃过多的加工食品
现在很多的加工食品带有添加剂和防腐剂等有毒物质，这些食品吃进肚子里后，有毒物质都会经过肝，因为肝是人体最大的解毒器官。但是，当毒素超出了肝解毒的范围，肝肯定受不了，这就导致了肝火旺。
2、熬夜，造成睡眠不充足
只有在人处于深度睡眠状态的时候，人体器官才会开始排毒，人一旦休息不够，人的器官就开始罢工，影响到肝功能的运作，长此以往就会导致毒素不能及时排除出去，导致肝火旺。
3、饮食搭配不当
有的人平常喜欢吃油腻、辛辣的食物，这也会导致肝火旺。因为这些食物会加重肝脏的负担，致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，造成肝火上升。
4、经常吸烟、喝酒
经常吸烟、喝酒也是容易导致肝火旺的因素之一，因为经常吸烟或喝酒的人肝脏会出现问题，所以建议大家少吸烟、喝酒，这样才能获得长久的健康。
5、脾气暴躁
肝火多由外界刺激引起，脾气暴躁、生闷气等都会导致人体内部的肝火随之上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
6、喝水太少或是季节变化
身体里的毒素会随尿液或汗液排出，如果喝水太少，身体里面的毒素就排不出去，这也会导致肝火旺。此外，随着季节的变化，人也会跟着在变，比如秋天气候干燥，这时饮水量又少，那么就比较容易肝火旺了。

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【日常肝脏养护方法】
1、以食物来养肝、护肝
从饮食上来养肝、护肝，记住两大要点：
一、优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求。
二、注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。
养肝、护肝的食物要以清淡平和、营养丰富为宜。绿色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。
2、以平和的心态来养肝
大怒会伤肝，所以肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致。
因此，要想强健肝脏，必须要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

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3、用中草药茶养肝
【五加红参茶】：短梗五加叶、酸枣仁各2g ，茯苓、大枣、百合各1g ，红参0.5g
小剂量的刺五加具有显著保肝效果，且短梗五加叶有很好的补益气血的功效，充足的氧和血，是可以促进肝脏自我修复的，辅以红参等滋补中草药，不仅可以养护肝脏，还能提高身体免疫力，增强身体抗病毒能力，是养肝护肝、补益元气的好帮手。分页标题
【蒲公英甘菊茶】：蒲公英2.2g ，胎菊0.5g ，金银花0.3g
蒲公英通肝经，祛火，消炎。特别适宜肝火旺的人，对于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶水，辅助治疗的效果还是很不错的。菊花除了有很高的观赏价值外，也是很好的一味中药，清热解毒效果很好，可平肝明目，而胎菊的效果要比成菊花更好。金银花也有平肝凉血的功效。三者搭配饮用，保肝排毒，可以让体内的毒素能够快速的排出体内，而且还能起到加强身体防御功能的作用。
4、以酸养肝
以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。
如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。不过需要注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。

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肝火旺最怕的茶水是什么？平常的肝火旺可以用中草药泡茶可以调理好。在生活中，有的人肝火旺很轻微，那么用单品泡茶，比如决明子、绿茶、胎菊、金银花等泡茶就可以解决。
而有的人肝火非常旺，很大的原因是由别的疾病引起的。以前有位朋友就是如此，自己配的这些小剂量的中草药茶根本解决不了问题，后来找专门的中医把脉开方，喝了一段时间的中药才调理好。
没有谁是全能的，或者看几个小药方就能解决问题的，所以，如果觉得自己的肝火特别特别旺，还是应该找医生对症治疗，不要贻误病情。
【消化疾病|肝火旺最怕的茶水是什么？有哪些需要注意的地方？】

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