皮肤疾病|腿上皮肤干，原因或离不开这3点，4招帮你补救 |

光滑、细嫩、紧致、白皙透亮且有弹性的皮肤是每个爱美女性都想拥有的，好肌肤使人看上去活力四射，甚至看上去就好像年轻了几岁。但是在现实生活中，很多人的皮肤都有这样那样的问题，皮肤干燥就是其中很常见的一种。

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【皮肤疾病|腿上皮肤干，原因或离不开这3点，4招帮你补救】皮肤干燥、开裂，皮屑白花花地往下掉，不仅影响了个人形象，严重的时候甚至还会危害人体健康。
大家都知道，秋冬季节比较寒冷、干燥，空气中的水分较少，故而更容易出现皮肤干燥的现象，尤其是腿部汗腺分布比较少，皮肤缺少油脂的保护，自然就更容易出现干燥的现象。

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但有些朋友，即使在比较湿润的春夏季节，大腿上还是一摸就掉一层皮。那么你知道这是什么原因一起的呢？
1、缺乏维生素
维生素除了参与机体代谢之外，也和皮肤方面有着重要的关系。维A和皮肤表面分泌的油脂有关，如果缺乏维A ，就有可能使得皮肤表面油脂分泌过少，皮肤失去油脂的保护，就更容易失去水分；
而维E可以有效保持皮肤弹性，并且防止皮肤早衰，缺乏维E也有可能导致皮肤出现干燥问题。另外，体内维生素缺乏，不仅使得皮肤干燥，影响美观，严重的时候甚至还会对机体代谢产生影响，甚至危害到生命健康。

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2、过度清洁
皮肤干燥也可能和过度清洁有关，皮肤表面分布有大量的皮脂腺，这些皮脂腺会分泌油脂，进而对皮肤起到保护的作用。在过度清洁的情况下，导致皮脂腺受损，皮肤屏障功能出现障碍，也会导致皮肤干燥。
3、血液循环不畅
血液是运送人体进行生命活动所需要的氧气和能量的重要载体，如果血液循环不好，导致氧气和能量不能及时到达各组织和器官，机体就有可能由于供能不足降低或停止生理活动，导致皮肤受损或者坏死，这样一来就容易出现皮肤干燥、粗糙等皮肤问题。

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以上3种就是常见的腿部皮肤干燥的原因，不过大多数情况下，大部分朋友的皮肤干燥现象和平时生活习惯有很大的关系。只要掌握好以下4种方法，还是可以轻松补救干燥皮肤。
皮肤干燥怎么办？
1、补充足量的维生素
新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素，故而大家在平时可以多吃蔬菜瓜果。在必要的时候，也可以服用一些维生素片或者维生素制剂，保持体内维生素的充足。

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2、温水沐浴，使用温和的沐浴产品
有一些朋友在洗澡的时候喜欢将水温调高，觉得这样可以洗得更干净，但其实这种做法是错误的。洗澡水温度过高，有可能导致皮脂腺受损，进而就使得皮肤不易锁住水分，出现皮屑、干燥等现象，故而大家在洗澡的时候不能使用温度过高的水，而是尽量以温水为宜。同时，选择使用性质温和、不刺激的沐浴产品，避免造成过度清洁。
3、做好保湿工作
要想皮肤好，做好保湿工作还是很有必要的。每次沐浴后，最好使用保湿性能好、成分安全的身体乳，涂在身体上，轻轻按摩至完全吸收。皮肤干燥严重的地方，可以适当多使用一些保湿霜，有效帮助皮肤锁住水分。分页标题

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4、适当运动
运动可以促进体内气血循环，气血循环好了，皮肤得到充足的营养供给，自然就显得有活力，远离皮肤干燥、暗沉、长斑等皮肤问题。同时运动还能强身健体，提高身体免疫力，实在是好处多多，赶紧动起来吧。
总的来说，引起皮肤干燥的原因十分多，出现皮肤干燥的现象，首先要做的就是找到原因，随后再对症下药进行解决。同时，在平时的生活中，做一些预防性的皮肤保养工作还是很有必要的。
如果皮肤干燥现象比较严重，甚至还伴随有一些其他身体不适症状出现，很有可能是一些疾病导致的，这个时候就需要及时到医院做个检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重。