----3月龄宝宝解锁了这些技能：做好3件事 ， 宝宝发育快人一步还更聪明//----

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文丨美妈很帅

小不点3个月了 ， 为了检查他的精细动作与粗大动作有没跟上 ， 我对着书本一个个检验起来：

我拿了一起带柄的拨浪鼓触碰宝宝的小小的手掌 ， 小不点握住了 ， 而且还能较长时间地举起拨浪鼓；仰卧时有时候还会用小手抓自己的衣服乃至头发 ， 也会心血来潮地将抓到的小玩具放进小嘴巴尝尝；当双手不握拳时 ， 我随手拿起一个带柄的小玩具递给小不点 ， 轻轻松松就能放到他手里了 ， 不像以前那样要掰开才能放进去 。 叮咚！宝宝能握住带柄玩具 ， 顺利打开手掌了 ， 精细运动发育顺利过关！

在新生儿期间 ， 我就有意识地锻炼宝宝的肩膀、颈背部等核心肌肉群了 ， 在宝宝精神良好的状态下 ， 让他做趴姿训练 ， 并一点点拉长锻炼的时间 。 肌肉力量越来越强 ， 到了3个月宝宝就能俯卧抬头45°了 ， 有时甚至能俯卧抬胸；平躺的时候 ， 头部可以灵活地转向两侧 ， 还能将双手握在一起 。 扶坐的时候 ， 头部竖起虽然不是特别稳 ， 会微微摇动 ， 身体还会往前倾 ， 还已经进步很大了 。 看着小不点一点点地进步 ， 粗大运动没有落后于人 ， 还是蛮开心的 。

平常做家务的时候 ， 小不点会时不时对着天花板发出只有他自己听得懂的语言 ， 用玩具逗他并配以夸张的表情 ， 偶尔会笑出声音来 。 事实上这个月的宝宝大多数都能自发微笑了 ， 偶尔会笑出声 ， 也能发出多个音节 。

做发育评估的时候 ， 医生告诉我宝宝偏瘦 ， 我听了忧心仲仲 ， 不明白为什么奶量不错的宝宝体重还达不到平均人群的水平 ， 后来根据医生的提示检视了一下宝宝的情况 ， 才知道问题出现在哪里 。 受遗传因素的影响 ， 我们的体形都偏瘦 ， 加上宝宝活泼好动 ， 消耗的能量自然较多 ， 脂肪沉积较少 ， 宝宝自然比较瘦 。 如果宝宝的体重每天能平均增长20-35g（不超50g） ， 那就没啥问题 。 但是体重不增长甚至变瘦 ， 那就检查一下是不是进食量太少了 ， 或者有没有一些慢性疾病 。 总之 ， 每个宝宝都是不同的个体 ， 有些发育快人一步 ， 有些落后一步 ， 处于正常水平（绿色区域为正常范围 ， 中位数表示处于人群的平均水平）自然最好 ， 如果跌出正常范围但尚在2个标准差内 ， 也不必太过担心 。

1）每天溜娃

记得3个月大时 ， 每次带宝宝出去玩 ， 都会特别高兴 。 事实上 ， 这个月大多数宝宝对外界的反应会更加强烈 ， 喜欢明亮的环境 。 夏季阳光猛烈 ， 天气炎热 ， 但别整天呆在空调房里 ， 早上或傍晚出去溜娃 ， 多做空气浴、阳光浴能增强宝宝皮肤和呼吸的抵抗力 ， 外面不同于室内的温度、声音、气味、人脸都能很好地刺激宝宝的五官感受器 ， 加强脑细胞、感觉器官与神经纤维的连接 ， 完善脑功能 。

2）读绘本

3个月大部分宝宝都能抬头了 ， 在宝宝情绪比较好的时候可以把他抱到膝盖上 ， 用带有感情的温暖话语念睡前故事给宝宝听 。 这个月宝宝正处于口欲期 ， 爱用嘴巴探索世界 ， 加之对红、黄、蓝、绿颜色特别感兴趣 ， 所以最好选一些牢固耐撕的而又颜色鲜艳的书 ， 比如硬板书、布书、洞洞书、触摸书、有声书、翻翻书等 ， 既能为孩子爱上阅读作铺垫 ， 又能刺激宝宝的视觉发育 ， 增进亲子感情 ， 一举三得 。 不过 ， 这个月的宝宝大多数还是远视眼 ， 所以尽量把书放在离宝宝眼睛20cm的地方 ， 避免宝宝长时间注视偏斜位置的画面而出现斜视 。

3）锻炼手部精细动作

这个月的宝宝会清楚地意识到自己的手是多么好玩的“玩具” ， 他们有时会把手指放进嘴里嘬几口 ， 有时握住整个小拳头 ， 甚至把整个拳头塞进嘴里 ， 加上此阶段又处于口欲期 ， 所以建议买一些质量好的塑料环、橡胶环等教育性玩具 ， 锻炼宝宝手部精细动作 ， 满足用嘴巴探索世界的欲望 。 另外 ， 也可以买对比颜色鲜明的布料质感摇铃 ， 为避免出现哽住的情况 ， 尽量选购大于4厘米x5厘米的摇铃 。 如果宝宝大部分时间还紧握小拳头 ， 家长多摸宝宝的手背 ， 刺激手部反射动作 ， 慢慢地宝宝的手指就会越来越灵活 ， 不会硬邦邦的很难打开了 。

3月龄的宝宝解锁了不少新技能 ， 在养育的过程中 ， 不要只盯着营养、奶量及体格发育 ， 0-2岁是宝宝大脑发育的旺盛时期 ， 早教活动也及时展开 ， 日常多跟宝宝互动交流 ， 每天做一做婴儿抚触、抓握动作训练、趴卧训练、抬头动作训练以便促进精细动作及粗大动作的发展 ， 每天念绘本故事给宝宝听 ， 刺激视觉 ， 完善大脑功能 。

来源：(美妈很帅)

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标题：3月龄宝宝解锁了这些技能：做好3件事，宝宝发育快人一步还更聪明