----这3种鱼已被列入“黑名单” ， 可父母还在买 ， 害了孩子还不自知//----

----这3种鱼已被列入“黑名单” ， 可父母还在买 ， 害了孩子还不自知//----

----这3种鱼已被列入“黑名单” ， 可父母还在买 ， 害了孩子还不自知//----

----这3种鱼已被列入“黑名单” ， 可父母还在买 ， 害了孩子还不自知//----

本文原创 ， 版权归作者所有 ， 欢迎个人转发分享

人一生最离不开的就是饮食 ， 可以少吃 ， 但绝不可以不吃 ， 而饮食也并非仅仅是可以填饱肚子而已 ， 还是影响健康非常重要的一个因素 。

吃得饱 ， 吃的营养 ， 自然身体就非常健康了 ， 但要吃的不饱 ， 还没有什么营养的话 ， 一顿两顿可能不会有什么 ， 时间长了身体就会垮掉 。

鱼可以明目 ， 还有很多丰富的营养物质 ， 是众多家长的第一选择 ， 经常会给孩子吃鱼 ， 但家长有所不知 ， 并非所有的鱼都有营养 ， 孩子吃了都有好处 。

有些鱼已经被列入了“黑名单” ， 但不少家庭还在买给孩子吃 ， 无知到了极点 ， 害了孩子却还不自知 ， 还以为自己聪明机智 。

这3种鱼已进入“黑名单” ， 可父母还在买 ， 害了孩子还不自知

1. 不新鲜的鱼

都知道新鲜的活鱼是好的 ， 有营养的 ， 但想要买到活的其实并不容易 ， 可能需要跑很远的地方 ， 有些父母不想折腾 ， 认为刚死的鱼或者是冷冻后的鱼营养物质也都是一样的 。

殊不知差距可大了去了 ， 经过冷冻的鱼营养就会流失很多 ， 而死鱼到底是死了多长时间估计商家都记不清了吧 。

2. 有毒素的鱼

有些人好好的东西不吃 ， 就喜欢挑战 ， 就像是有些人吃鸡就喜欢吃鸡屁股 ， 而有些人吃鱼就喜欢吃有毒素的鱼 。

父母不怕死可不要害了孩子 ， 一些类似河豚等有毒素的鱼父母最好还是放弃吧 ， 一旦处理不干净可就麻烦了 。

3. 生鱼片

生鱼片其实并不便宜 ， 买了真是又费钱又不安全 ， 一般情况下生鱼片都是日本人吃的 ， 有些父母为了追逐潮流 ， 或者是想尝试一下 ， 就给孩子买生鱼片 。

生鱼片味道鲜美 ， 入口感觉很好 ， 但是没有经过烹饪的生鱼片其实是有寄生虫的 ， 大人吃了可能没什么 ， 但孩子吃了可能就会有一定的危险 。

父母该如何给吃鱼呢？

1. 价格实惠 ， 避免大鱼

在给孩子买鱼的时候 ， 父母不必选择价格名贵的鱼 ， 可以选择一些比较实惠的沙丁鱼等 ， 既营养肉质也非常鲜美 。

并且在给孩子买鱼的时候 ， 尽量不要选择太大的 ， 大鱼活的时间长受到的污染更多 ， 尽量要避开 。

2 ， 鱼脸更适合给孩子吃

在鱼身上的众多部位中 ， 父母可以将鱼脸给孩子吃 ， 这个位置肉质鲜嫩 ， 无刺 ， 污染也比较少 ， 相对来说是比较安全的一个部位 。

3 ， 避免太多鱼刺

给孩子吃鱼最关键的就是鱼刺一定要避免 ， 有些孩子吃饭急或者不细心就囫囵吞咽 ， 最后鱼刺卡住了才知道难受 。

对于这种孩子 ， 父母要将鱼刺都剔除干净 ， 或者是干脆就给孩子吃没有刺的鱼 ， 既安全又有充分的营养物质 。

育儿寄语

不管是鱼还是其他有营养的食物 ， 父母在给孩子挑选的时候也要多多了解 ， 并非这一个种类都是有营养的 ， 肯定都是有好有坏 ， 父母要提前做好功课 ， 不要一边花着钱 ， 一边还害了孩子的身体健康 。

你经常给孩子买哪种鱼呢？欢迎留言讨论 。

-----------------------

在这里你可以发现一些实用和有意义的文章 ， 如果你在养育孩子的过程中 ， 遇到任何的问题 ， 欢迎随时来问 ， 想要了解更多的育儿知识请关注我 ， 如果你喜欢这篇文章 ， 可以分享给更多的人 。

来源：(东东育儿日记)

【】网址：/a/2020/0704/ahbb160682.html

标题：这3种鱼已被列入“黑名单”，可父母还在买，害了孩子还不自知