----孩子专注力不足到底该咋办？教你4个方法 ， 让孩子提升专注力！//----

----孩子专注力不足到底该咋办？教你4个方法 ， 让孩子提升专注力！//----

----孩子专注力不足到底该咋办？教你4个方法 ， 让孩子提升专注力！//----

做了父母之后 ， 都希望自己的孩子专注力比较强 ， 良好的专注力有利于孩子的学习成长 。 孩子如果总是三分钟热度 ， 做事不能专心和专注 ， 让他们学什么好像都学不好 。

现在很多孩子都缺少专注力 ， 总是一边玩玩具一边看电视 ， 一边做作业一边东张西望 ， 一边上课一边课本上画画 。 专注力不集中 ， 让很多家长苦恼 。 如何提升孩子的专注力呢？

美佳家里有个5岁孩子 ， 最近很让她烦恼 。 孩子一直做事不专心 ， 甚至连玩玩具都不专心 。 做一件事情 ， 总是专注不了多久 。

最近 ， 美佳休假 ， 想着多陪陪孩子 ， 每天都一起学识字、学绘本故事、学数学...可是孩子总是学不了五分钟 ， 就拿起玩具 ， 或者去翻别的书 。

这让美佳很发狂 ， “你能不能专心一点啊？”因为学习的事情 ， 美佳跟孩子经常大吼 ， 变成一个狂躁的妈妈 。

美佳也问了身边朋友和邻居 ， 都说孩子小都这样 。 可是美佳还是为孩子担心 ， 这专注力不足该咋办？

专注力集中 ， 可以让孩子学习 ， 变得事半功倍 。 专注力其实需要从小培养的 ， 家长的一些以身作为也很重要 。 4种方法 ， 有助于孩子专注力提升 。

①少些训斥唠叨

经常对孩子训斥和唠叨 ， 并不能起到什么作用 ， 反而让孩子变得反感 。 家长要帮助孩子 ， 梳理思路、讲明白道理 。

并试着让孩子学会分配时间 ， 短时间、集中精力的去做完要做的事 ， 如果时间还有剩余再去完成别的事情 。

长期坚持下去 ， 孩子就学会了掌控时间 ， 孩子也会更有成就感 ， 性格会更自信 。

②营造学习环境

孩子学习的地方要尽量简洁 ， 最好只放学习用品 。 玩具、零食等都收起来 ， 还要避免声音干扰 。

比如：不能开电视、看视频、打电话 ， 不要在孩子学习的地方 ， 走来走去 。 除此之外 ， 室内的光线亮度要适宜 ， 有助于孩子集中注意力 。

③适量玩具书籍

玩具和书籍太多 ， 会让孩子专注力涣散 。 书籍太多 ， 孩子就会这本书翻看2分钟 ， 那本书翻看一会 ， 最终哪本都没有认真看完 。

对于玩具也是一样的态度 ， 这个玩2分钟 ， 那个玩2分钟 ， 甚至有的孩子根本不能自己玩玩具 。

④一次做一件事

无论是成人还是孩子 ， 专注力是有限的 。 一次不能同时专注在多个事情上 ， 同时会损失和消耗专注力 。

特别是孩子的专注力处于发展阶段 ， 同时做几件事 ， 会影响专注力集中 。 在日常生活中 ， 家长想要锻炼孩子的专注力 ， 可以让孩子只做一件事 。

比如 ， 吃饭的时候需要关掉电视；写作业的时候不可以玩手机等等 。

研究数据表明 ， 孩子不同年龄阶段 ， 可以专注的时间也不同 。

一般5-7岁的孩子能坚持15分钟 ， 7-10岁20分钟左右 ， 10-12岁可以坚持20-25分钟 ， 12-14岁能达到30分钟 。

可以为孩子做一个专注力测试 ， 下面5条 ， 占3条以上 ， 证明专注力缺失 。

①在学习或者游戏上 ， 无法长时间集中注意力

②经常把一些必需品弄丢 。 比如：玩具、作业本、铅笔橡皮、课本等 。

③经常容易被一些其他事物影响 ， 从而转移注意力 。

④经常粗心大意 ， 不注重细节 。 比如：在学校学习、日常生活中常常犯错 。

⑤不爱花心思 。 常常遇到一些任务或者需要做的事情 ， 会逃避、不甘愿、甚至厌恶 。

【妈妈寄语】

俗话说“冰冻三尺非一日之寒” ， 孩子的专注力 ， 需要慢慢的培养和坚持 ， 不可太着急 。

【今日话题】

您的孩子专注力集中吗？

来源：(木莲妈妈)

【】网址：/a/2020/0704/ahbb160588.html

标题：孩子专注力不足到底该咋办？教你4个方法，让孩子提升专注力！