----奶阵来临时 ， 宝妈有啥感觉 ， 教你3个方法 ， 让奶阵来得又快又多//----

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之前写过几篇母乳喂养、夜奶、断奶的文章吗 ， 好多宝妈都在问奶阵是什么 ， 怎么好像从来都没听说过 。 其实很多宝妈都会有这个疑问 ， 前两天有网友私信问我 ， 于是决定写一篇关于奶阵的文章 。

小丽是我的朋友 ， 一位新手宝妈 ， 孩子刚出生时也不知道奶阵是什么 ， 直到孩子满月的时候我去看她 ， 正好赶上她在用吸奶器吸奶 ， 刚开始的时候吸的很慢 ， 吸出来很少 ， 过了十几分钟 ， 忽然一下子就多了起来 ， 我告诉她这就是传说中的奶阵 。

所谓的奶阵 ， 俗话也叫“惊奶” ， 多发在孩子吃奶前或者吮吸了几口以后 ， 奶水忽然增多 ， 呈喷射状快速流出 。 而宝宝在吃奶的过程中 ， 奶水有百分之七八十是通过奶阵获得的 。 所以 ， 一般母乳喂养的宝妈 ， 都希望奶阵来的又多又快 。

1、感觉一 ， 肿胀感

多数宝妈在喂孩子吃奶前 ， 都会感觉胸部软软的 ， 但是宝宝吮吸一会 ， 就会有麻麻的感觉 ， 胸部也是涨涨的 ， 另一边也是同样的感觉 ， 并且开始有奶滴了出来 。 奶阵是有一个特别强烈的感觉 ， 感觉奶水一直往乳头中涌进 ， 感觉马上要喷薄而出 。

2、感觉二：不同的吞咽感

奶阵时奶水不自觉的往外流 ， 但是过一会就会停止 。 如果此时正好宝宝在吃奶 ， 妈妈们很明显的可以听到宝宝吐奶的声音和速度与平时不一样了 ， 宝妈也会感觉到痒痒、苏苏、麻麻的感觉 。

3、感觉三、奶水形态改变

有的妈妈吸奶时会遇到这几种情况：一、奶水像小豆子一样流 ， 说明奶水快被吸完了；二、如果是大豆子 ， 则说明奶水量还是挺足的 ， 妈妈们不需要担心宝宝吃不饱；三、如果吸奶时 ， 奶水是呈喷射状 ， 说明里面的奶水很足 ， 压力过高 ， 压着奶水向外呲 。

但是 ， 上述几种情况不是所有人都会遇到 ， 因人而异 ， 有的妈妈两三周就会感觉到 ， 有的妈妈从来就没遇到过 。

1、放松心情

奶阵主要是靠催产素控制的 ， 而对催产素影响最大的就是我们的情绪 。 如果宝妈有不开心 ， 心情郁闷、焦虑、紧张等消极的情绪时 ， 会抑制催产素的分泌 ， 催产素分泌少 ， 奶阵也就会来的比较慢；如果宝妈们很开心 ， 奶阵来的就又快又多 。 所以 ， 哺乳期 ， 宝妈们要保持乐观开朗的心情 ， 尤其是喂奶前更要注意情绪 。

2、喂奶前喝一杯温水

奶水的成分多半是水 ， 所以平时宝妈们可以多喝点热水、温水 ， 喝水不仅能补充身体内的水分 ， 更重要的是可以提醒我们的身体 ， 做好喂奶的准备 。

3、热敷

热敷有促进血液循环 ， 温暖的环境 ， 更容易让奶阵来的快 。 平时喂奶前 ， 宝妈们可以准备一块热毛巾热敷胸部 ， 热敷完再吸奶 ， 这样奶水会更足 。

提醒：

l 产后最开始几天 ， 奶水也许会很少 ， 1-2周时又会感觉到胸部胀痛 ， 奶水分泌的太多 ， 此时宝妈们可以把奶水吸出来 ， 储存起来 ， 以备不时之需 。

l 当然真正的供需平衡是不涨奶、不堵奶 。 也许很多宝妈会担心不涨奶是不是奶水就少 ， 宝宝吃不饱 ， 其实完全不是这样的 ， 不涨奶并不意味着宝宝吃不饱 。

最后再说一句 ， 奶阵来临时 ， 要控制好流速 ， 以免孩子吃奶时呛到！

来源：(靠谱爸妈)

【】网址：/a/2020/0704/ahbb160586.html

标题：奶阵来临时，宝妈有啥感觉，教你3个方法，让奶阵来得又快又多