善良酱|深圳周边游 穿上汉服，在大鹏所城边平静身心的康养之旅
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最近还是比较适合在省内周边游 ， 我们从广州出发 ， 自驾2.5小时 ， 来到了深圳大鹏新区 ， 在这里开始我们一家三口的家庭养生之旅 。
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以前总觉得“养生”一词 ， 离我们有点远 ， 然而一直生活在繁华都市 ， 每一天觉得身心疲惫 ， 也许正是古人所说的 ， “多思则神殆 ， 多念则志散 ， 多欲则损智 ， 多事则形疲 。 ”
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久居在城市里总免不了想太多 ， 做太多 ， 排得密密麻麻的日程 ， 写得满满的备忘录 ， 自然是难以静下心来 。 这个时候 ， 我们需要为生活做减法 ， 放下手头上的事情 ， 找一个僻静的地方 ， 放下手机 ， 放下焦虑 ， 好好静养三五数天 ， 唤醒身心 ， 从新出发 。
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这一次我们入住的酒店是深兰华亭康养度假酒店 ， 选择这里是了解到酒店有独特的御医康养调理服务 ， 包括饮食康养、睡眠康养、运动康养、情志康养、环境康养、子午康养等个性化康养服务（膳食营养、森林氧吧、御用调息、文化课堂等） ， 倡导“天人合一、阴阳协调、饮食有节、起居有常、情致调畅、劳逸适度” ， 这种悠闲、纯粹、不浮躁 ， 或许是对我们的疲惫身心最大的治愈与疗养 。 再加上酒店地理位置很好 ， 步行五分钟即可到达较场尾沙滩、东山寺 ， 步行七八分钟就到达大鹏所城 ， 也正适合我们带着小朋友 ， 慢节奏的生活 。
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订好酒店 ， 管家就提前来简单了解我们的情况 ， 为我们定制了养生项目 ， 先生平日多在案前工作 ， 肩颈疲劳 ， 就安排了亥时平阴阳的中医推拿 ， 而我产后气虚 ， 就为安排了蘭之韵SPA ， 这些细节 ， 让我们还没出发就已经感受到了这一份心思 。
酒店环境 酒店依然而建 ， 远眺大海 ， 空气十分好 ， 中式建筑 ， 亭台楼阁 ， 流水潺潺 ， 正值五月端阳 ， 不时飘来阵阵岭南果香 。
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酒店大堂内设有茶室、古筝 ， 茶香四溢 ， 琴声悠扬 ， 一走进来就自燃而然忘记喧嚣 ， 感受内心的平静 。
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酒店环境 我们入住的是尊享双院家庭房 ， 入门有小院 ， 后有浴池 ， 管家还特别准备了海盐玫瑰 ， 让我们一来到这里 ， 就可以想泡浴 ， 洗去一路上的疲劳 ， 私人浴池 ， 免去旁人打扰 ， 正好静静心 。 因为得知我们有小朋友 ， 还安排了卡通床品 ， 为这中式房间里增添了几分童趣 。 房间内还有一处飘窗 ， 孩子睡了 ， 我们正好在这里沏一壶茶 ， 聊聊天 ， 好像很久没有这样安静的时光 。分页标题
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康养理疗 在深兰华亭 ， 一定要体验的是他们的康养项目 ， 从而达到身心的调理 。 御医康养项目包括有御医导引术、御医平衡术、本草沐浴等 。 蘭SPA则有蘭亭冥想、古方本草、能量砭石等 。
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先生因为平时工作劳累 ， 肩颈背痛 ， 所以体验了御医平衡术这一项目 。 这是由专业的御医师主理 ， 依据辩证施治的原则 ， 通过专业的手法 ， 穴位点压、刮痧、拔火罐等技法 ， 达到调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的功效 。 全过程大概两个小时 ， 做完之后明显感觉到肩颈的放松 ， 疲劳消除 。
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我体验的蘭之韵SPA ， 主要是针对我原有产后气虚、失眠等情况而定制的本草药浴及古法推拿 ， 药浴后按摩 ， 可以使人快速消除疲劳 ， 恢复体能 ， 还可增强关节韧带的弹性和活力 ， 恢复正常的关节活动功能 ， 达到促进体液循环 ， 保健防病 ， 健体美容的功效 。 在昏暗的灯光和清幽的音乐下 ， 身体完全放松 ， 此刻 ， 只需要关注自己 ， 完完全全放松 。
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太极 ， 同样是讲究阴阳调和 ， 晨起练太极 ， 让新一天充满活力 。 太极的动作每一步都离不开一股气 ， 不紧紧的攥着 ， 也不要太远 ， 总有一份觉知 ， 它在手中又不在手中 ， 离得很近 ， 手却是放松的 ， 每一个动作都感知到它 ， 这股气可以看做作是自己的生命 ， 陪伴她 ， 不离不弃 ， 自由自在 ， 如果把这股气看成爱 ， 爱时刻不离自己 ， 自己也时刻被爱着的 。 带着爱做每一个动作 ， 就达到了温柔的对待自己 ， 带着爱做事情就是对人事物的陪伴和允许 。
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在深兰华亭的几天 ， 通过简简单单的练习 ， 开始对太极有了新的认识 ， 也对自己的身心平衡有了新的体会 。
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餐饮康养 在中医的角度 ， 一日三餐 ， 是每日都离不开的膳食养生 ， 也是中医精华所在 。 在深兰华亭 ， 管家为我们定制的康养餐饮以清淡粤菜为主 ， 顺应天时 ， 不时不食 ， 清热祛暑 ， 温补滋养 。 酒店餐厅还特别聘请了香港名厨、资深餐饮策划顾问及其团队 ， 在传统烹饪方式上 ， 结合颇有意境的摆盘艺术 ， 每一道菜色香味俱全 。
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【善良酱|深圳周边游 穿上汉服，在大鹏所城边平静身心的康养之旅】
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国艺品鉴 慢下来的时间 ， 正好写写书法 ， 或品味养生茶文化和传统香文化 。
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茶道 ， 实则是以茶修身 ， 通过沏茶、闻茶、饮茶 ， 美心修德 ， 领略传统美德 。 喝茶能静心、静神 ， 有助于陶冶情操、去除杂念 。 申时来到兰亭茶集 ， 养生茶会 。 申时是十二时辰里 ， 最适合品茗 。 来到兰亭茶集 ， 坐下来 ， 一杯清茶 ， 看云卷云舒 ， 与心灵对话 ， 感受自然与宁静 。
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香 ， 在馨悦之中调动心智的灵性 ， 而又净化心灵；于有形无形之间调息、通鼻、开窍、调和身心；香 ， 既能悠然于书斋琴房 ， 开发心智；又可缥缈于庙宇神坛 ， 安神定志； 既能在静室闭观默照 ， 又能于席间怡情助兴 。 在兰亭香集 ， 点一支沉香 ， 通体会人生 ， 感悟生活 。
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周边玩乐 静养几天 ， 节奏慢下来之后就发觉时间变长了 ， 空闲之余 ， 我们步行前往了大鹏所城 。 大鹏所城是一座古城 ， 是历史的痕迹 ， 也是记忆的载体 ， 走进古城这个大门 ， 可以打开一段尘封的记忆 。 大鹏所城保存相当完整 ， 漫步古城中 ， 建筑风格古韵犹存 ， 仿佛穿越回600年前的明朝时期 。分页标题
青石砖、古城墙、是娓娓道来的故事 ， 历史上大鹏所城对于深圳有重要的战略意义 ， 是深圳历史的背影 。 其实不然 ， 从历史上来看 ， 大鹏所城 ， 全称“大鹏守御千户所城” ， 它曾是管辖深港地区四百里海岸线的一个“省会门户” ， 深圳又名“鹏城”即渊源于此 。 可以说 ， 大鹏所城是“深圳之源” 。
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下午五六点的时候就正好去较场尾赶海 ， 这几天正好退潮 ， 露出了大片的滩涂 ， 踩沙、踏浪 ， 或拾贝 ， 是小朋友最喜欢的项目 。 热爱海上运动的年轻人则是早已在此扬帆起航 ， 玩转各种海上运动 。 这里有各种橡皮艇出海 ， 快艇登岛 ， 大甲岛露营 ， 浮潜 ， 水肺体验潜水 ， 深海泳池 ， 出海垂钓 ， 桨板、小帆船等水上运动项目 ， 亲近大自然 ， 感受运动的魅力 。
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感悟 知恬逸自足者 ， 为得安乐本 。 在大鹏的这几天 ， 感悟最深的就是其实我们的生活节奏可以从容不迫 ， 晨起练太极 ， 黄昏沿着海岸线和家人一起散散步 ， 日间品味时令佳肴 ， 闻香茗茶 ， 或更衣沐浴 ， 推拿按摩 ， 没有烦心之事 ， 一切就是回归到生活原来的样子 ， 虽然只是短短数天 ， 但确实有“此心安处是吾乡”的感觉 。
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