小驰说事|银耳怎样做才更爱出胶？洪洋从挑选到清洗详细讲解，不出胶来找我

银耳银耳特别营养丰富，含有多种氨基酸，矿物质，蛋白质，脂肪，被称为“细菌之冠” ，银耳不仅具有健脾胃口的功效，还具有益气，清肠，滋阴，润肺的作用还可以增强人体的免疫力，最重要的一点是，经常食用银耳既可以美容又可以美容！今天，让我们从选择银耳开始。选择银耳时，应选择淡黄色的牙齿和棕色的蒂。花的形状看起来很规则，有淡淡的感觉，而且一点也不粘。银耳可能会遇到硫熏蒸，因此选择银耳对我们非常重要。

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银耳银耳特别营养丰富，含有多种氨基酸，矿物质，蛋白质，脂肪，被称为“细菌之冠” ，银耳不仅具有健脾胃口的功效，还具有益气，清肠，滋阴，润肺的作用还可以增强人体的免疫力，最重要的一点是，经常食用银耳既可以美容又可以美容！今天，让我们从选择银耳开始。选择银耳时，应选择淡黄色的牙齿和棕色的蒂。花的形状看起来很规则，有淡淡的感觉，而且一点也不粘。银耳可能会遇到硫熏蒸，因此选择银耳对我们非常重要。
1洗银耳时，通常将银耳直接浸泡，然后洗两次，这是真的。在洗白木耳之前，请加入一匙淀粉，因为淀粉可以有效吸收白木耳上的灰尘，使白木耳更加透明。将银耳洗净后，我们将其浸入水中约2个小时。
2银耳如何制作更多胶水？将腌制的木耳切成小块，放入锅中，加冷水，先煮沸，然后改用小火煮30至40分钟。关掉暖气后，您不能立即打开锅，让它半小时左右。然后添加要放入的材料，盖上锅盖并煮约20分钟。几乎相同，银耳中的胶原蛋白也几乎相同！建议将白木耳煮熟食用，因为如果放置时间过长，会引起亚硝酸钠，这对人体非常不利。
第三，这是我经常吃的雪岩汤。它不仅是美与美，而且是一种特殊的饮料！我们需要原料，银耳，红枣，冰糖，雪燕，枸杞，莲子，百合，血燕需要提前浸泡8小时，莲子，百合花2小时，银耳2小时，然后将银耳，莲子，百合，大枣放入锅中，加适量水，煮沸，文火煮40分钟，然后文火煮30分钟，时间相似时，加入雪燕，冰糖，枸杞煮10分钟以上，因为燕子很容易煮很长时间，所以煮10分钟以上，有时我们要根据食材来设定时间。
【小驰说事|银耳怎样做才更爱出胶？洪洋从挑选到清洗详细讲解，不出胶来找我】我们的银耳雪燕汤准备好了。厚厚的角蛋白，像果冻一样光滑，看起来像胶原蛋白一样。如果您想拥有良好的皮肤，请尝试这款银耳汤！如果你变得太漂亮，别来找我。
成分清单：（灰木耳，百合，莲子，冰糖，雪燕，红枣，枸杞）
弘阳温馨提示：1.血燕泡泡，切记挑出里面的杂质。
2煮沸的银耳应尽快食用，以免对身体造成伤害。
第三，吃银耳的方法很多。您也可以做汤和冷沙拉。
好，今天的食物是在这里分享的，我是弘阳，一个热爱生活，热爱食物的人，如果感觉良好，请留下喜欢的东西，如果发现有用，请收集，如果出问题了或者您有更好的主意，请留下您的宝贵意见。谢谢。您的支持是宏阳的动力。明天见。
本文原本是洪阳的美食日记。

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