胖姐姐健康|45岁之后，这4大伤身的生活习惯，别再干了，小心癌症找上你！

45岁是人生的一个过度期，尤其是家里的男人，正是事业的高峰期且压力比较大的时候，再也不像年轻的时候，想怎么折腾怎么折腾了，稍有不注意的话，就容易招惹疾病上升，所以再怎么忙，为了自己的健康考虑，不要再做以下这4个坏习惯了。
坏习惯1：熬夜，多种疾病找上你
虽然现在的物质生活变好了，但是压力也随之变大，晚上几乎就跟应酬或者熬夜陪伴，殊不知，这样身体迟早会被拖垮。

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先说应酬多是吃一些油脂比较高且膳食纤维比较低的食物，过量的油脂到入体内，没有很好的排泄出去，体重也会随之越来越胖。再说熬夜，已经被证实，熬夜会增加我们患痛风的概率，同时，其它多种疾病的风险也会增加。
坏习惯2：长期吃高血脂的食物，糖尿病找上你
高血脂类的食物，如五花肉、油炸食品、烧烤类食物都属于它的范畴，且这些还都是人们喜爱的食物，尤其是对于45岁或者是45岁后的人群来说，这些更是必不可少。
可事实上，这些不仅是肥胖的帮凶，且还跟二型糖尿病有密切的关系，从而让我们的生活各个方面受到阻碍，不仅影响了生活还影响了健康。
【胖姐姐健康|45岁之后，这4大伤身的生活习惯，别再干了，小心癌症找上你！】

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坏习惯3：吸烟，肺癌找上你
吸烟的人群，患肺癌的概率会大大增加，且根据调查的资料显示，预计我国在2025年的时候，因为肺癌死亡的人数就能够达到100万人。
不仅是吸烟的人群要注意，吸二手烟的人群甚至是吸三手烟的人群都要注意，比不吸烟的人群患肺癌的概率都要多出几倍。
坏习惯4：酗酒，肝癌找上你
酒，很多人都喜欢。但是如果你是在健康的范围内饮酒还好，一旦过量饮用，大量的酒精进入到体内，就会增加主要参与代谢以及解毒器官的肝脏压力，影响其生理功能。久而久之，就会造成肝细胞毒性，进而增加我们患肝癌的概率。

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