儿童牙齿|孩子牙齿出问题，多半和家长有关！牢记这12个方法，让孩子长出一口好牙 |龋齿|牙膏|牙刷|

审阅者：郑一博(中国人民解放军联勤保障部队第980医院)
尽早开始牙齿护理可以防止孩子出现龋齿。
可以遵循以下方法来预防龋齿。
1、检查
当孩子1岁的时候，应该带他去看牙医。从长远来看，早期的预防保健可以省钱。
美国疾病预防控制中心(CDC)的一份报告显示，对于在5岁时看过牙医的儿童来说，在未来的5年里，牙科保健费用降低了近40% 。
2、培养好的习惯
刷牙从一开始就至关重要。在宝宝长牙齿之前，可以轻轻地刷他的牙龈。使用婴儿牙刷用水刷牙龈，或者使用柔软的纱布清洁牙龈。
当宝宝的牙齿长出时，使用婴儿牙刷和氟化牙膏每天刷2次。
当宝宝的两颗牙齿互相接触时，开始用牙线清洁牙齿。有关牙线的使用技术和使用时间，请咨询牙医。
睡前使用牙刷和牙线清洁牙齿。之后，除水之外，不要给孩子任何食物或饮料，直到第二天早上。
有关孩子什么时候可以开始使用漱口水，医生会提供建议。在孩子知道如何将漱口水吐出之后，再开始使用漱口水。

本文插图
3、避免“奶瓶龋”
请不要通过让婴儿或年龄较大的孩子使用奶瓶喝果汁、配方奶或牛奶这种方法使其入睡。
含糖液体会附着在孩子的牙齿上，滋养会导致龋齿的细菌。
如果孩子必须吃着奶瓶才能入睡，那么请确保奶瓶中只含有水。
4、少喝果汁
很多父母认为果汁是一种健康的饮料；然而，果汁可能会引起龋齿。
请将孩子每天喝的100%果汁的量限制在120ml以内。
吃饭的时候给予不含糖的饮料和食物，并且只在哄他的时候才使用果汁。
5、控制吸管杯的使用
吸管杯可以帮助孩子从瓶子过渡到玻璃杯，但不要让他整天通过吸管杯喝液体。
如果液体含糖，过度使用吸管杯可能会导致孩子前牙后部出现龋齿。
6、在2岁或3岁前扔掉奶嘴
有很多好的理由让孩子使用奶嘴；但长远来看，这可能会影响他牙齿的排列方式。奶嘴也可能会改变口腔的形状。
如果孩子在3岁后仍在使用奶嘴，请咨询医生。
【儿童牙齿|孩子牙齿出问题，多半和家长有关！牢记这12个方法，让孩子长出一口好牙】

本文插图
7、注意甜味的药物
儿童的药物可能经过调味且含糖。如果它们粘在牙齿上，就会增加龋齿的概率。
在服用药物治疗哮喘和心脏病等慢性疾病的儿童中，龋齿率通常较高。
抗生素和某些治疗哮喘的药物可能会导致念珠菌（酵母菌）过度生长，从而引起一种称为口腔鹅口疮的真菌感染。
该疾病的症状是舌头上或口腔内部出现乳脂状、凝乳状的斑块。
如果孩子正在长期服用药物，请咨询牙医刷牙的频率。刷牙的频率可能高达每天4次。
8、坚持刷牙、使用牙线、漱口
如果孩子在刷牙、使用牙线、漱口时表现出焦躁，请不要让他停止。要向孩子明确表示，除此之外，别无他选。
以下是一些技巧，可以帮助你让不情愿的孩子自己刷牙，或让你可以为孩子提供帮助：
9、要有耐心
在2岁或3岁左右时，孩子们可以在成人的帮助下开始刷牙。
但在6岁之前，他们可能还没有准备好自己独立刷牙。直到10岁左右，孩子们才能完全掌握使用牙线的技能。
10、早点护理口腔
如果孩子累了，他可能不会在刷牙、使用牙线和漱口方面很好地配合。所以，在睡觉前，尽早开始护理口腔。
11、让孩子选择牙膏分页标题
5岁及以上的孩子可以从你认可的牙膏中选择他们自己喜欢的牙膏。

本文插图
12、鼓励孩子
例如，年幼的孩子可能很乐意为得到贴纸而刷牙，或者为得到图表上的金星而刷牙。
或者，让刷牙成为一项集体活动。如果孩子们看到大人们刷牙，那么他们更有可能参与进来。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ，获取更多健康科普知识。