小姐来说健康|原创低血糖吃什么好？这6款膳食值得一试

低血糖是生活中常见的疾病，发作期间容易出现头晕乏力，恶心呕吐等症状。在这个快速发展的社会，许多人由于饮食不当或者身体素质差导致低血糖的发生。生活中有许多食物能够缓解低血糖症状，下面就来了解一下低血糖患者可以进食哪些食物改善病情？

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1、虾皮腐竹能够有效缓解低血糖，制作方式也十分简单。虾皮和腐竹富含蛋白质，能够有效预防并且帮助低血糖，高血脂的治疗，效果较为明显。制作之前将虾皮清洗干净，加入泡发的腐竹一起爆炒，加入适量的调味料即可。
2、黑豆的营养价值非常高，有保健养生的功效。黑豆含有生血黑发的营养物质，不仅能够辅助治疗低血糖，还能够滋养毛发，补充蛋白质。可以用黑豆煮汤或者制作成黑豆浆，保健效果十分明显。

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3、胡萝卜是十分健康的蔬菜，营养价值十分全面，尤其是维生素B ，维生素C ，胡萝卜素的含量非常高。经常食用胡萝卜可以帮助人体保健补气，有生血助血的作用。可以用胡萝卜榨汁后饮用，也可以用胡萝卜跟肉类熬煮成汤，能够辅助治疗低血糖。
【小姐来说健康|原创低血糖吃什么好？这6款膳食值得一试】4、牛肉羹可以对低血糖有一定疗效，牛肉中含有丰富的蛋白质，将牛肉剁成肉末，加入适量酱油，生粉，胡椒粉，料酒腌制，然后加入蛋液搅拌均匀，蒸煮之后即可使用，进食之后可以缓解低血糖，有补脾养胃，强身健骨的功效。
5、用适量的鸡蛋，牛奶，芒果，蜂蜜，杏仁，白糖制作成牛奶炖蛋，可以缓解低血糖。将鸡蛋打散后加入白糖调味，再加入牛奶如果蒸煮，最后用芒果以及杏仁装饰，淋上适量的蜂蜜即可食用。

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6、红枣南瓜汤是低血糖的有效食疗。将红枣洗净后放入锅中，加入适量的清水蒸煮片刻后把南瓜放入红枣汤中，等到南瓜炖煮熟烂即可食用。
低血糖虽然不是什么重大疾病，但是发作起来也会引起身体不适，患者切记早餐要尽量多吃含糖量高的食物，可以补充糖类物质，提供能量，帮助血糖升高，有效降低低血糖发作次数。

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