林贵聊生活故事|98年小伙爱健身，3年打造成肌肉型男，充满正能量！

_本文原题：98年小伙爱健身， 3年打造成肌肉型男，充满正能量！
hello大家好，我是小毛睿李阿诺，一位喜欢健身的小菜鸟，自从接触到健身这项运动以来，我的业余生活就被占了，每天下班后除了去健身房锻炼身体，就是回家准备第2天的饮食，一整天根本闲不下来，不过就算再忙我也会收集网络上那些健美红人的励志故事，以文章的形式分享给大家，如果有兴趣的话不妨关注我吧！~
前言
现在随着人们生活水平的上升，纷纷开始追求高质量生活，健身这项运动也就悄然进入大众的生活当中，成为城市中最受欢迎的运动，一时间大街上涌现出许多健身爱好者。最近小编刷手机的时候，发现了一位98年出生的阳光小伙，他的名字叫做郭旭东，非常喜欢健身，至今已经训练三年了。三年后的今天，他已经变身为肌肉型男，充满正能量，接下来小编就带大家去看一看这三年他的身材变化！

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98年出生的阳光小伙，健身3年变身肌肉型男
从下图我们可以看到， 2017年的时候，郭旭东的身材就已初具模样，胸大肌，三角肌，肱二头肌等部位的轮廓都已显现了出来，只不过由于训练年限较短，他的肌肉围度有点小。看到这张图片，小编突然想起拍照时加滤镜的特殊功能，相信经常使用滤镜的健身爱好者都知道，加上滤镜之后，身材看起来会更加漂亮，就像开了美颜一样，哈哈。
【林贵聊生活故事|98年小伙爱健身，3年打造成肌肉型男，充满正能量！】

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言归正传，到了2018年的时候，郭旭东的肌肉围度看起来大了一点，尤其是上肢肌群，已经呈现出了倒三角的形状。从下图我们可以看到，他的肩膀变得越来越宽，并且背阔肌也变大了，衬托出了他的倒三角身材，而且小编还发现，他的腿部肌群也已初具模样，股四头肌的轮廓非常明显。这一年，他参加了山西健美锦标赛，取得了健体B组第2名的好成绩，他对一位刚接触健身没几年的年轻小伙而言，无疑是极大的鼓励。

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时光飞快，一转眼就到了2019年，这一年郭旭东脸上少了一分稚气，多了一份成熟，并且他的身材看起来越来越强壮了。从下图我们可以看到，他的三角肌已经微微外翻，胸大肌也变得更加饱满，手臂与一年前相比也更粗了，当他摆出健体动作时，整个人看起来是那么的帅气，充满正能量。不得不说，健身带给他的变化是巨大的，不仅身材变得越来越好，整个人的气质看起来也更加成熟了。

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结语
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