搜大乐|民间素有“果中之宝”的水果，?原来这么厉害，?你可能都不了解

在民间，黄皮果被称为“果中之宝”！可见其营养价值极高。还有一种说法是“饥食荔枝，饱食黄皮” ，表明黄色的皮肤可以食欲和停滞，但是小小黄皮可不止有这个功效！

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【搜大乐|民间素有“果中之宝”的水果，?原来这么厉害，?你可能都不了解】因为它的果皮是金黄色，所以它看起来像龙眼，所以通常被称为“黄色果皮” 。当它不成熟时，它是绿色的，味道有点酸，但是不同的品种有不同的酸度。

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黄皮果含有很多酸性物质，例如抗坏血酸，多种氨基酸，可以增加人胃液的酸度，刺激胃液分泌，促进食物消化。

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此外，黄皮果中所含的多酚和类黄酮，除具有调节气流的作用外，还具有收敛肺气的作用，同时，还可以减少平滑肌的痉挛，从而使黄皮果已成为化痰和平喘的功效。

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但是，孩子不应该吃太多。黄色的皮肤发酸，镇静且略显凉爽。饮食可以帮助排热，减少热量并消除热量。但是，儿童还很年轻，其消化系统还不完善。容易引起腹泻。