临床营养斗士TB|虽是简单的食材,但这样炒一下味道绝了!越吃越鲜香


夏天的芦笋依旧鲜嫩得很 , 每次逛菜场看到都会忍不住买点回来炒 。
正好也想吃点清爽解腻的家常菜 , 所以今天就用芦笋和玉米 , 加上一些胡萝卜和蘑菇清炒了 。

临床营养斗士TB|虽是简单的食材,但这样炒一下味道绝了!越吃越鲜香
本文插图
调料不用太多 , 松茸鲜蔬粉加上松茸一品鲜增鲜提味 , 便可激发食材本身的清嫩鲜爽 。
大口大口吃下也不会觉得腻 , 反而越吃越好吃 。

临床营养斗士TB|虽是简单的食材,但这样炒一下味道绝了!越吃越鲜香
本文插图

临床营养斗士TB|虽是简单的食材,但这样炒一下味道绝了!越吃越鲜香
本文插图
食材
——
芦笋、玉米、胡萝卜、口蘑

临床营养斗士TB|虽是简单的食材,但这样炒一下味道绝了!越吃越鲜香
本文插图
[ 做法 ]
- STEP 1 -
将芦笋皮去掉
- STEP 2 -
口蘑、胡萝卜洗净 , 切成小块;芦笋切掉老根 , 斜切成小段;玉米剥成粒备用
- STEP 3 -
热锅起油 , 放入玉米粒、口蘑和胡萝卜
- STEP 4 -
倒入适量松茸一品鲜和松茸鲜蔬粉 , 翻炒至断生
- STEP 5 -
炒至断生后 , 加入芦笋
【临床营养斗士TB|虽是简单的食材,但这样炒一下味道绝了!越吃越鲜香】- STEP 6 -
将芦笋炒熟后即可出锅

临床营养斗士TB|虽是简单的食材,但这样炒一下味道绝了!越吃越鲜香
本文插图
玉米也可以换成黄色的甜玉米 , 更加清甜鲜嫩 。
松茸鲜蔬粉和一品鲜都是鲜咸的 , 盐就可以不放 , 如果觉得不够味 , 也可以加盐 。
鲜嫩清爽 , 好吃不腻 , 快来试试吧!