健身|泰国“翘臀姐”成功逆袭，天使脸+魔鬼身材令人头皮发麻...

_本文原题：泰国“翘臀姐”成功逆袭，天使脸+魔鬼身材令人头皮发麻...
最近欧美女星看得太多，
难免有点视觉疲惫，
今天给大家介绍一位泰国“翘臀姐” ，
她的故事，一定足够吸引你...
生活中，我们听过太多的健身房故事，
也见过形形色色的人。
有人健身是为了减脂，
有人健身是为了马甲线，
还有人健身是为了取悦另一半.....
但是真正喜欢健身，
热爱健身的人是少之又少，
热爱健身的女孩子更是屈指可数了。

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而今天健哥介绍的这位主人公，
却是一位真正爱上健身的女神。
5年的健身之路，
让她从一个默默无闻的普通人，
逆袭为泰国最性感的“翘臀姐” ，
她就是泰国的一名网红教练farida 。

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提起她的名字，
大家可能还会觉得陌生。
但是我猜这组GIF你一定见过。
前段时间网上特别火的“换装深蹲的视频” ，
一位身穿粉色包臀裙的小姐姐，
“死亡转身”吸引了无数粉丝。
（这个动作我就看了10遍而已）

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【健身|泰国“翘臀姐”成功逆袭，天使脸+魔鬼身材令人头皮发麻...】
左右各2个15公斤的杠铃片，
再加上20公斤的杠铃杆，
总共130斤的杠铃，
这重量绝对超过她的体重了，
这种高强度的训练，
真是让人不得不佩服啊！

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在深蹲的间隙，
小姐姐还起身换了两件睡裙，
那完美的臀部弧线，
更是让人头皮发麻。

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每天在家穿着睡衣练深蹲的她，
因只见其臀，不见其脸，
引起了不少粉丝的好奇心，
网友纷纷留言想一睹菇凉容颜。

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后来小姐姐露脸后，
果真没让粉丝们失望。
古灵精怪的长相和甜美的笑容，
迷倒了不少青涩少年。

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火辣性感的身材，
笑容甜美五官精致，
再加上极度的自律，
这么优秀的女孩不得不让人眼前一亮。

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看着她前凸后翘的身材，
很难想象被称为“泰国最美女神”的她，
曾经居然是一位瘦削单薄，
短发+鼻钉的“非主流”女孩。

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后来她发现自己的身材开始走样，
代谢降低，腰腹和大腿逐渐囤积脂肪。
曾经对运动丝毫不擅长的她，
下定决心走进了健身房。

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一开始是为了让自己看起来不那么瘦弱，
希望自己变得更“壮”、
更有型、更有女人味。

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别的女生避之不及的力量训练，
她却对其尤为痴迷。

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她系统的学习健身，
再累也会坚持完成每天的训练量，
这种极度自律，
成就了她完美的腰臀比。

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力量训练+有氧运动的黄金结合，
不仅没让她变成“金刚芭比” ，
反而让她的线条更加优美、比例鲜明。
这完美的身材可以说，
是她用汗水一点一点雕刻出来的。

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她最注重臀腿线条的打造，
每天坚持多组翘臀训练。
付出了比旁人多两三倍的毅力和汗水。
（高抬腿）

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（负重深蹲）

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同时她也非常注重背部的训练，
让自己的线条变得更加明显。
（肩部拉铁）

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（举哑铃）

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（甩绳）

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她用了5年的时间，
塑造一个不一样的自己，
普升为“泰国最美翘臀姐” ，
日常生活中的她也是丰富多彩的。
（健身风）

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(可爱兔女郎）

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（日常仙女风）

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“非主流”变身马甲线、蜜桃臀的健美女神，分页标题
天使脸+魔鬼身材令人头皮发麻，
这样优秀的女孩子你喜欢吗？
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