山东行知青少年发展研究中心|为什么你都吃土了还要去买买买？

_本文原题：为什么你都吃土了还要去买买买？

本文插图
还有两天就是6·18购物节了，购物车里的东西是时候需要清理一下了。错过了6·1还有6.18 ，错过了双十一还有双十二，错过了圣诞节还有新……反正在买的这条路上，你有无数理由可以让自己买下去。还有什么比燃烧钱包、坐等快递更快乐的事情吗？那为什么我们要不断“剁手”呢？

本文插图
01
买的是掌控感，是看得见的快乐。
人对未知会有恐惧心理，因为不可控。你不知道未来会发生什么，就算明天发生什么你也不知道，可是买一件衣服，买一部手机这种具体的事情，会让你想象出你拥有它们时的样子。
心理学上有个“可视化治疗” ，就是让人们通过想象，看到未来可以发生的事情来缓解焦虑的。很多商家就是把握人们的这种心理，投放出很多诱人的广告，人们通过代入感，很快能想象出自己拥有它的样子，从而抑制不住冲动去消费。
02
购物是迈向人生新阶段的需求。
【山东行知青少年发展研究中心|为什么你都吃土了还要去买买买？】刚找到新工作，搬了新家，或者准备结婚生子，这些人生中的大事，人们需要通过购买新东西来与过去的生活告别，人生要进入一个新阶段。买东西变成了一种仪式，新的物品会带来新的刺激，让人感到一种“新生”的感觉。
这时候的购物行为变成了一种需求，自然不会产生过多的心理负担，有了买的理由，便会助长买的欲望。
03
大脑会奖励你的购买行为。
神经学研究表明，大脑的动机和奖赏中心是相连的，当我们想要某样东西时，这些脑区会变得活跃并分泌多巴胺（能使人快乐），这使得我们会产生一种非要不可的错觉。而且大脑的这些动机和奖赏中心也会与我们的记忆库相连，提醒我们购物会带来满足感。

本文插图
但是，过度消费会让我们变得很焦虑，到还款日会变得很有压力，真的是“消费一时爽，还卡火葬场” 。那么我们怎样才能愉快地买买买呢?
01
首先，我们要分清自己是否存在冲动消费。
现在物质的过于丰富让我有了更多的选择，而且商家经常会出一些打折的活动诱惑着我们，这时候一定要想一想是否真的有需求再去购买。不要因为一时冲动而去买一些没用的东西。如果抵不住商家打折促销的诱惑，先想一下家里存放的哪些是因为冲动而购买的东西吧，这样会减少一些冲动消费。
02
其次，学会减法，渐进式购物。
放在购物车里的东西没必要都买完，挑一些不可替代的购买，没必要什么都要，又不是搞批发，而且大批量的采购也不如分次购买带来的幸福感高。有消费行为的实验表明，在人们结账的时候，如果有人问“同样这些钱，你有没有更想购买的？”结果会有很多人放弃购买当下想买的东西。所以我们在购物的时候多思考一下，哪些是自己非购买不可的，哪些是可以替代的。
03
最后，分清你的消费是否是真正的“自我投资” 。
虽然我们一直被灌输不要乱花钱，但是当我们想到花费是用在自我投资上，心里就会舒服很多，可是，你要想一想这笔钱投资出去，真的达到你想要的效果了吗？一个常见的例子就是，人们去健身房办了年卡，但是一年下来根本没有去过几次，这样算的话，不如办次卡划算。当然，我们每个人都想有个美好的未来，想让自己变得更好才去投资自己，所以在消费的时候，一定要问一下自己是否能坚持，再去考虑要不要去消费。分页标题

本文插图
希望在看到以上的文字后，能考虑一下6·18的购物车还需要都一次性都清空吗？
End
家庭教育
从我做起
?