每天一点健康知识|28岁男子晕倒，入院就下了病危，提醒：年轻人一个嗜好，最好戒掉

28岁的刚子（化名），最近工作不顺心，便离职了。
家里不缺钱，就想着趁这个时间，好好休息一下，便没有再继续找工作。
几个月以来，刚子每天都和好友们喝酒嗨皮，回到家里，便开黑打游戏。
这样的日子，让刚子似乎找回了大学时代的感觉，精力充沛，肆意的放纵。

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这一天，与好友喝完酒后，几个人约着去刚子家继续“开黑” 。
当游戏打到最关键时刻，刚子却不动了，好友刚要“爆粗口” ，却发现刚子“哇”的一下呕吐了，随即便晕倒在地。
几个人先是一愣，随后也顾不上游戏，手忙脚乱的拨打120急救，将其送医。

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到达医院时，刚子已经陷入深度昏迷，叫无应答。
检查CT显示，大面积堵塞，出现了中风，医生立刻下了病危通知，开始进行抢救。
经过3个多小时的救治后，刚子的命暂时保住了，送入了ICU观察，等待患者的苏醒。
医生不免惋惜，年纪轻轻，诱发这样严重的中风，都是不良嗜好所致。
其中，与长期喝酒、熬夜、打游戏等，脱不了干系，年轻人需警惕。

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医生提醒：年轻人的一个嗜好，最好戒掉，那就是——长期熬夜
刚子的中风，与其喝酒后，又熬夜打游戏，脱不了干系。
喝酒，本身会导致血压升高，增加中风的风险。
而长期熬夜，睡眠不足，人体内会分泌大量的激素，会让血管收缩，阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，诱发中风。
一旦，打游戏时，情绪比较激动，中风几率加倍。
所以，年轻人，切莫仗着身体好，长期熬夜，一定要改掉这个坏习惯。
身体4处发出信号，趁早就医！脑中风来了
第一处、手指

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很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。
第二处、舌根

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患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。
第三处、面部

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由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。
甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
第四处、下肢

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双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。
这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。
养护血管，预防脑中风，补充三物，常动四处！
补充三物;
【番茄】
番茄是众多天然食物中的防血栓“高手” ，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。
有研究发现，每4个番茄中的胶状物质，就可将体内血小板的活性降低72% 。
坚持每天吃1个番茄。如果想喝番茄汁，一天不应超过250mL ，尽量不放盐。

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【大蒜】
新研究认为，把大蒜泡在白酒内再饮用，两者对防治中风便有“相加”作用，不仅能预防中风，还有治疗脑血栓的作用.
方法是将100克干净大蒜浸泡于2000克优质粮食白酒中，两周后便可饮用，早晚各一次，每次50克左右，酒蒜同食。

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【秋苏籽油】
秋苏籽油，色泽淡黄，油脂澄清，气味清香， α-亚麻酸的含量最高，为66.7%左右.
α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体，在人体内可转变成（二十碳五稀酸）EPA和（二十二碳六稀酸）DHA 。
其中EPA是血管的清道夫，能降低甘油三酯和总胆固醇，预防血小板聚集，减低血粘度，舒张血管，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。

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秋苏籽油，应该在使用中避免某些烹调方法，比如说，炒和油炸。
比较能够保存秋苏籽油特殊营养成分的烹调方法是蒸、凉拌、煮等，应尽量避免高温煎炸。每天食用5-10ml即可。
四个动作预防脑中风
【摇头晃脑防中风】
平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做 30~50 次，速度宜慢，每天早晚各做 3 次。低血压患者平卧做。
头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。
【按摩颈部少中风】
双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
专家指出，按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。
【耸肩防脑梗塞】
每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做 4~8 分钟。
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
【空抓手防脑溢血】
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做 400~800 次。
【每天一点健康知识|28岁男子晕倒，入院就下了病危，提醒：年轻人一个嗜好，最好戒掉】研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。