小施妹厨房|6月人体代谢最快，减肥的人饭前喝口它，溶脂降血压，吃多也不怕

【小施妹厨房|6月人体代谢最快，减肥的人饭前喝口它，溶脂降血压，吃多也不怕】6月人体代谢最快，减肥的人饭前喝口它，溶脂降血压，吃多也不怕！
6月天气越来越热，人体代谢是一年种最快的，饭前喝一杯糙米绿茶，它可以帮助我们更快地燃烧脂肪并抑制我们的食欲。当然，如果你正在吃不健康的食物，所以喝糙米绿茶与健康的饮食相结合是减肥的秘诀，在减肥过程中会给你最好的效果！

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自制糙米茶
材料
糙米1斤、绿茶适量、茶包袋15个、
做法
糙米放入滤网内，用清水冲洗干净。
沥干水分后，放入炒菜锅内用小火干炒，边炒边搅拌。

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大约炒20分钟，炒的过程会出现哔哔的声音及一股很香的米香香气，炒至金黄色泽即可。
放至全凉，装入茶袋内，约装15包。
可以用拉链袋保存防潮。
取一包糙米茶包，加350~400cc的热水冲泡，闷5分出味钟即可享用。

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