高血压|为何人到中年，就容易患高血压？ |中年|疾病|

人到中年，除了上有老下有小的生活压力以外，或许最令人担心的就是生病吧，不论是家境富足或是贫寒，疾病都是一件令人恐惧的事情。

本文插图
而高血压，最为一种高发的慢性疾病，不仅需要一直服用药物来控制血压，还要警惕由高血压带来的其他脏器损伤，如脑梗、心梗、冠心病、肾脏疾病等等，是我们最担心，也最常见的慢性疾病之一。那么，为何人到中年，就容易患高血压？
实际上，高血压早已不是中年与老年人的专属疾病，近年来，高血压的发病年龄越来越趋于年轻化，虽然人数不足与中老年相比，到也不容小觑，当然中老年高血压患者依旧是主要人群。
在我国，大概有2.65亿高血压患者，也因此高血压等心血管疾病一直是威胁着我国居民健康的头号杀手。
而
之所以中年以后高血压风险增加，在一定程度上与日积月累的不恰当的饮食和生活习惯有关（当然原发性高血压不再讨论范围内），并不是一蹴而就的事。

本文插图
例如：
中年人生活和工作压力大，精神处于高压之下，而工作量较多导致身体也常常疲劳过度，如果再加上不间断的喝酒应酬，高血压的风险自然会增加，
因为身体的应激反应、精神因素以及酒精都是高血压的致病因素之一。
在国际知名的医学杂志《高血压》刊登的一项研究表示：每周工作时间越长，患高血压的风险则越高。
例如：一些人一直有吸烟的习惯，到了中年，烟龄也已经十几年了，不仅患肺癌的风险在增加，
烟草中的有害物质也在一直侵袭着血管的健康，而血压升高，也是吸烟的不良后果之一。
例如：人到中年会发福的情况，肥胖与高血压也密切相关，年轻时关注体重，
到了中年无暇注意，而体重基数越大，血压升高风险越高。
此外，高血压还与年龄有一定关系，这一点很好理解，就是身体使用时间久了，
各项机能不如年轻时，稍微的放纵，或者日积月累的重口味饮食的不良后果都在中年时期爆发了。

本文插图
【高血压|为何人到中年，就容易患高血压？】
所以，预防高血压不仅要注意清淡饮食，减少食盐及高钠食品的摄入，还要注意控制好体重和心态，尽量远离烟酒的损害，希望每位朋友都能健康幸福的中年生活，远离疾病困扰。