社会学了没|为什么有些人会迷之自信，有些人却很自卑？

_本文原题：为什么有些人会迷之自信，有些人却很自卑？ | 镜像人格测评
曾经看过一个有趣的颜值社会实验：
节目组邀请男女素人各10名，他们之间互不认识。接下来，让这20个人给自己的颜值打分。然后，再分别给对方打分。
结果令人大跌眼镜！
颜值在常人看来很一般的男性，自信到爆灯：他评在2-4分的，自评都达到了8-9分。
而女性呢？他评在6分以上，甚至7-8分的，自评却很少高于5分。
上一组图让大家感受一下：

本文插图

本文插图

本文插图

本文插图
别人眼里的你，和自己眼里的你，差别竟然这么大？！
01
心理学怪圈：越优秀，越恐惧
演员艾玛·沃特森，在外人眼里，她是《哈利·波特》中智商爆表的赫敏，是《美女与野兽》里美丽迷人的公主。
出身优渥，聪明绝顶，同时被多所世界名校录取；演技爆棚，斩获多项最佳女演员奖杯……
这样的她，却极度自卑！
艾玛曾在访谈表示：
“我努力取得的成绩无法增强我的自信，相反令我倍感无能。就像一个怪圈，进步越大，这种自我怀疑就越强烈。我时常忧虑，生怕别人发现我其实是个‘骗子’ ，我不配拥有眼前的一切。 ”

本文插图
看似很不可思议，然而现实生活中，像艾玛一样的女生并不在少数：
“那么难的工作， ta是怎么做到的？让我去做，完全不知道怎么下手。 ”
“我觉得自己配不上现在的岗位工资，老板可能高估了我的能力，好害怕被发现。 ”
“天啊， ta怎么会喜欢我？我根本没这么好，千万不能被ta知道。 ”
为什么会这样呢？其实心理学早有答案。
02
为什么总看自己不顺眼？
社会学家查尔斯·霍顿·库利认为，人的行为，很大程度上取决于对自我的认识，这是“现实我” 。
而他人对自己的评价、态度等，是反映自我的一面镜子，镜子中的我，即“社会我” 。
两者关系就像现实中的你和镜子里的你一样，合起来才是完整的你，心理学上称为“镜像人格” 。
我们对自我的认知，即“现实我”往往容易发生偏差，尤其是女性。
文章开头的颜值实验里，那些长相甜美、明媚动人的女孩，却说自己“长得很遗憾”“我妈说不应该生出我这样的”“也就5分吧”……
莫名让人感到心疼。
幸运的是，实验结束后，再让她们为自己打分，几个女孩都提高了分数。
她们终于认识到，原来在别人眼里自己很美，原来自己没有那么差。

本文插图
但是，如果没有参与实验，她们能意识到这一点吗？
很遗憾，事实是，大部分人都不能。

本文插图
↑“约哈里之窗”理论，将人的认知分为4个窗口↑
因为，别人对你的评价，虽然较为客观，但存在于你的认知盲目区，很难了解到。分页标题
而自己对自己的评价，则较为主观，容易受家庭环境和成长经历的影响而歪曲。并且，由于落在认知隐秘区，他人无法得知，也就无法帮你修正。
生活中的许多难题，都是因为“现实我”与“社会我”偏差过大造成的：
上司、同事认为你实力不错，你却活在害怕他们发现自己不够好的恐惧中，畏畏缩缩，不敢竞争，错失无数良机；
感情上，明明遇见喜欢的人，总觉得自己配不上，一次次和爱情失之交臂。

本文插图
或许你也曾努力改变自己，却总是失败：
我也想给自己加油打气，但是根本没办法改变想法，遇到事情第一反应还是“我不行”“我不配” 。
其实，正确的方法不是强行给自己灌鸡汤，而是结合外部的看法，才能知道“他人眼中的我”和“自己眼中的我”存在什么落差，整合自己的“镜像人格” ，让它们和谐统一。
当你对自己有了完整的认知，才能慢慢修正扭曲的“现实我” 。给自己设下的枷锁，也会在不知不觉中解开。
为了帮你更客观、全面地认识自我，壹心理8位心理学专家共同研发「镜像人格」测试：

从“谦谦君子-冒牌者”、“人间寒露-孤儿”等12对最常见的镜像人格中，找到你的那一对
帮你发现 “他人眼中的你” 和“ 自己眼中的你” 两者间的区别
分析形成原因，为你提供全面了解自己、整合人格冲突的方法

- 镜像人格测试-
▼
测试题：31 题丨9 页专业报告
购买的测评永久保存在底部【我的测评】
↑ 扫描二维码了解你的镜像人格 ↑
-你将获得什么-
01 | 你的镜像人格类型

本文插图
02 | 社会我 VS 现实我

本文插图
03 | 镜像人格冲突的原因

本文插图
04 | 协调镜像人格的建议

本文插图
同时，社会学了没联手壹心理测评，打造专属于你们的心理测评大厅。
如果你不知道自己如何获得安全感，这里有安全感指数测评；
如果你对爱情准备不足，这里有爱情准备度评估；
如果你不了解你的职场优势，这里还有职场竞争力测评……
在这里， 【社会学了没|为什么有些人会迷之自信，有些人却很自卑？ | 镜像人格测评】有关爱情、职场、自我成长、亲子等的一切疑惑，都能得到相应的答案与建议。
进入测评大厅，开始全方位地了解自己。
往期精选测评（点击蓝色文字，即可了解）