潜意识|暗示的力量——从意识到潜意识 |亨利|杰利|学生|

_本文原题：暗示的力量——从意识到潜意识

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——暗示是诱导潜意识觉醒并迸发能量的重要条件，研究表明：潜意识的力量比意识的力量大三万倍。
多年前的一个傍晚，一个叫亨利的青年移民，站在河边发呆。这天是他30岁生日，可他不知道自己是否还有活下去的勇气。因为亨利从小在福利院长大，身材矮小，长相也不英俊，讲话又带着浓重的乡土口音，所以一直自卑，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作也没有家。
就在亨利徘徊于生死之间的时候，他的好友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息！我刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的特征，与你毫不相差！”
“真的吗？我竟然是拿破仑的孙子！“亨利一下子精神大振，联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的凶狠才同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几高贵和威严。
就这样，凭着他是拿破仑的孙子这一“美丽的谎言” ， 30年后，他竟然成了一家大公司的总裁。后来，他请人查证了自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。
——表现=潜能－干扰，积极的自我暗示具有强大的抗干扰能力。
心理学研究表明：每个人都具有暗示性，而且儿童比成人更容易接受暗示。真正的道德教育，不是把社会现存的道德规范和行为准则灌输给学生，使学生成为一个个“美德的集合体” ，而是启发和唤醒学生的道德自觉和道德良心，使学生树立道德理想，领悟人生真义。
而“启发”和“唤醒”的方法就是暗示期待。
教师用含蓄、抽象诱导的间接方法对学生的心理和行为产生影响，能够有效诱导学生按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与教师期望的目标相符合，这正是“亨利效应”的神奇之处。
有的老师在集体场合对好的行为进行表扬，就对其他同学起到了良好的暗示作用；有的老师常常针对学生的某一缺点和错误，选择适当的电影、电视、文学作品等同学生边看边讨论，或给学生讲一些有针对性的故事等等，都能产生较好的效果。
有位哲人说过，当我们觉得这个世界是美好的，它便在很大程度上折射出我们内心世界的美好；当我们觉得这个世界是丑陋的，它便在很大程度上折射出我们内心的阴暗。
——含而不露的期望具有无穷的教育力量。它是一种含蓄的期待，是一种信念的点燃，是一种“自我诱导” 。
有这样一个实验：两组学生朗读同一首诗，朗读前，对第一组学生，老师告诉他们这是著名诗人的诗；对第二组学生，老师没有告诉他们诗是谁写的。朗读完十分钟后，老师叫两组学生同时默写，结果，第一组的记忆率为56.6% ，第二组的记忆率为30.1% 。这充分说明了正面“暗示”的力量。
心理学家认为：“人是唯一能接受暗示的动物。 ”积极的“暗示” ，会对人的情绪和生理状态产生良好影响，激发人的内在潜能，使人勤奋，催人进取；消极的“暗示” ，会对人的情绪和生理状态产生不良影响，泯灭人的内在潜能，使人懒惰，倦人颓废。
“暗示” ，具有正向的力量，也具有反向的力量。那么，培养自己形成怎样的“暗示”——构建正面的积极“暗示”抑或采取负面的消极“暗示” ，就显得尤为重要了。幸好，对于“暗示”的选择权一直握在你自己手中，最后就看你自己如何选择了。
——用暗示的方式说出严肃的真理，比直截了当地提出更能为人接受。
你的意识是你潜意识的“守门人” ，它主要防止潜意识受到错误观念的影响，有一个基本规律：潜意识服从于暗示，它不做任何对比和判断，自己没有主张，而这些都是意识干的事。潜意识只做出反应，对任何暗示一律平等。分页标题
假定你在上船时见到一位看起来很胆怯的乘客，然后你就上去向他说：“你看起来气色不好，脸色发白，我担心你可能要晕船，让我来帮你去客舱。 ”这位乘客听到你所讲的话，使他原本的担心更加重了；一想到晕船就是他脸色发白，他就不得不接受你的帮助了。这就是消极的暗示起到了作用。
但是，如果你见到一个健壮的船员也走上前去对他说：“噢，亲爱的兄弟，你看上去一定病得不轻，难道你不觉得吗?我看你肯定会晕船的。 ”他要么笑你在开玩笑，要么会显得有点生气。你的暗示在他身上没起作用，因为在他心里，他具有对晕船的免疫力，这种免疫力会使他非常自信，毫无担忧。
不同的人对相同的暗示会产生不同的反应，因为他们潜意识中的意志和信仰不同，字典中对暗示或建议一词的解释是：劝服人心，去采取行动。但建议不能违背人的意愿，强加于人。
换句话说，你的意识有权拒绝或接受任何建议或暗示。
在这个例子中，船员不怕晕船，他对晕船有免疫力，消极的暗示无法引发他对晕船的恐惧。我们每个人心中都存在着各种恐惧和担忧、不同的信仰、各种想法或假设，它们支配着我们的生活。如果一个人的内心怕晕船，那么你的建议会起作用。因此，只有当暗示被内心接受时才起作用。这就说明潜意识的动力会受到一定程度的限制。
一个男子两年多来一直在向自己的潜意识暗示：“如果我女儿的病能治好，我宁愿失去我的右臂。 ”他的女儿患了一种关节炎和一种皮肤病，生活不能自理。长期的医药治疗不起作用。他非常希望女儿能够康复，所以他不断地为女儿默祷。
有一天他开车外出出了车祸，右臂真的掉了，而那天后，他女儿的关节炎和皮肤病真的慢慢就好了。
——上帝说：你的愿望就是我的命令（电影《阿拉丁神灯》）
赫伯特帕金在他的手册中描述了一个自我暗示的例子：一个纽约人到芝加哥去，看看手表，他告诉他的芝加哥朋友已经12点了。这个朋友马上说他肚子饿了，要去吃午饭。其实这位芝加哥朋友根本没有意识到纽约同芝加哥时差1小时，纽约朋友的手表比他的要快l小时。
自我暗示可以用来消除恐慌和消极的心态。有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试听时不能充分发挥。
这个女歌手嗓音很好，但她常对自己说：“我唱的他们不一定喜欢吧？我就试试看，但我还是担忧。 ”她的潜意识接受了这些消极的暗示，并在适当的时候做出了反应。这些偶然的或无意识的消极暗示被感情化和主观化了。
后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。因为身体的迟钝对潜意识的顺从和接受暗示是有益的。
她静静地默祷：“我其实唱的很优美，我会很沉着，很自信。 ”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默祷。如是一天三次，一周后，她信心十足地参加试唱，结果唱得很成功。
——几乎所有的成功者都是源于强烈的积极的自我暗示，他/她们是在诱导自己的潜能暴发。
一位女性，她经常对自己唠叨：“我的记性不好。 ”在她听了我的课以后，就开始一天几次用积极的方式向自己暗示：“我的记忆力从今天开始逐步改善，我总可以记住我需要知道的事，不管何时何地，我脑中的接收的印象越来越清楚和具体，我很轻松地就记住了，并且很自然。我要想回忆什么，马上就想来起了。真的，每天的记忆力都大大增强，很快我就同往日一样记忆力那么好了。 ”三个星期后，她的记忆力恢复了正常。
许多男人都常常抱怨自己的脾气不好，易怒。采用了以下自我暗示后(一天3-4次，早、中、晚及睡前) ，效果都非常好。分页标题
“从今以后，我的脾气会越来越好。幸福，喜乐和平安常伴随着我。我变得越来越可爱，善解人意，我成了他人的快乐中心，我用幽默去影响我周围的人，美好的情绪成了我的自然心态，我真是要感谢上帝。 ”
——你有权也有能力选择自己的生命品质，这取决于你愿意接受什么样的暗示。
暗示可以来自自我也可以来自他人，它在人们的日常活动中起着很重要的作用。在有些民族中，这种力量成为宗教中的力量。
由于暗示不仅可以自我控制，也可以用来控制和指挥别人。如果我们能正面地、积极地利用它，其结果就是美好的。反之，如果我们消极地、恶意地利用它，那么，带来的结果只能是痛苦和灾难。
从小我们就一直接受了很多不好的暗示，我们不知道怎样抵抗，我们的潜意识里充满了消极的东西。例如：“你不行!”“你能干什么?”“这事你干不了。 ”“你会输的。 ”“你不会有机会的。 ”
“你全错了!”“这没用。 ”“你知道什么?”“这世界完了。 ”“没用，没人问。 ”“别费劲了。 ”“你年龄大了。 ”“情况越来越糟糕。 ”“生活就是无休止的磨难。 ”
“只有鸟儿才会有爱情。 ”“你会很快破产的。 ”“注意，你会染上病毒的、”“任何人都别信。 ”……
随便拿起一张报纸，你都会发现，有许多报道都是消极的，让你感到无能为力、担忧、或如临大敌什么的，当你一旦接受这些信息，你会觉得生活毫无意义。
对于这一类暗示，你必须用正面的暗示来调节自己，必须学会怎样反击这些消极的暗示，不然的话，上述这些暗示会给你的生活带来阴暗和失败。极积的自我暗示能让你从这种一片灰暗中解放出来。
要经常反思一下，别人对你说了哪些消极的东西，你是不是受到影响。我们每个人从小就遭遇过许多负面的暗示。你可以很容易地回想起从父母、朋友、亲戚、老师或同事那里讲出的消极暗示。
然后你分析分析看，其中大部分几乎都是一种宣传，目的就是让你害怕，来控制你。别人对你的暗示天天都发生，在家里、在办公室里、在工厂、在俱乐部……你会发现，这些暗示的目的就是让你按照他们所说的去想、去感受、去行动，以便更好地受其利用。
——事实上，你在进行自我暗示的时候，也是在聚焦你所暗示的一切资源，所以你也必将得到暗示的结果，这就是所谓的“心想事成” ，不管是好的还是坏的。
有个叫杰利的人在印度去看一个用水晶球占卜的女巫，这个女巫告诉他说，他的心脏不好，在下一个满月时，他就会死去。他开始告诉家人，准备遗嘱和料理后事。这种暗示的力量进入了他的潜意识，因为它他完全地接受了。
他还说，这个算命的有一种奇特的超自然力量，她可以让你活也可以让你死。他按照她的预测真的死了。我相信，我们有许多人都听到过类似的愚蠢、可笑的迷信故事。
当一个人有意识地相信某事时，他的潜意识就完全接受并做出反应。杰利去看占卜前，是一个健康、幸福和有活力的人。当他接受了占卜的结果后，他感到恐慌，经常想到快要死这件事，并且遇人便说他要死了。
死亡的发生首先是在他的心中，他的思想就是他的死亡原因。人们用自己的思想来自杀是件并不稀奇的事。这个女巫的力量不比地上的任何一块石头或一根棍子大多少。她没有什么力量能使她的预测实现。
如果杰利知道心理活动规律，知道是自己的思想支配和控制自己的言行和感情的话，就会拒绝接受这个算命结果。如果你要拒绝的话，别人对你的建议或暗示是不起任何作用的。
因此，是你自己最终决定你的思想。记住，你有权选择快乐、爱情和健康幸福的生活。分页标题
——如何使用自我暗示创造属于自己的人生？
按照心理学和相关学科的分类，我们把暗示和自我暗示分为三个层次：
第一个层次：日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
当十个人都非常真实地重复一句话“你有病，不正常，很厉害，需要去检查” 。结果会是什么呢?你真的得自己已经有病。然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。
语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我” ，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。
语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字， “我勇敢，我成功” ，这就是语言上的自我暗示。
第二个层次：动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。
人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。
如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。
这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。
第三个层次：环境语言的暗示和自我暗示。
我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。
当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔；我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。
环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。
我们在这个世界中生活，大自然和社会文化融为一体，于是，我们不可避免地要受到自然环境和文化传统的暗示。暗示无所不在。 “暗示”就像人类的影子，只要有思维存在的地方，就会有暗示的存在。
——心理暗示在亲子教育中的作用
生活中父母经常会和孩子说“你真笨”或”你真棒“ ，两种不同的声音传达不同的信号，那我们会从孩子那里得到什么呢？
“你真笨，你看看，这么简单的题你都做不出来!你啊，我看是稀泥糊不上墙，真是没指望了。 ”
“孩子，妈妈相信你，相信你努力后会取得好成绩，相信你能成为最好的自己。 ”
这是两种截然不同的声音，前一句是我们听到最多、说得最多、也最刺耳的声音，但由于经常会听到，经常会说到，所以也就习以为常，也就不觉得有什么不对了。然而，家长们是否会想到，久而久之，我们传给孩子的是一种什么样的信号呢?我们又向孩子暗示了什么呢?我们的孩子是否从母亲那里得到了这样的定论：“我不行，我很笨，我就这样了。 ”于是，破罐子破摔，以歪就歪;你说我坏，我就坏得“吐血”；你说我笨，我就笨得不识东西南北。这并不是危言耸听，生活中有太多太多这样的例子。
其实，孩子是否能够成才，与从小所得到的暗示，尤其是来自他最信赖、最权威人的暗示是分不开的。
有这样一个小故事，美国两位心理学家公开宣称：他们发明了一种绝对正确的智能测验方式。为了证实他们的研究成果，他们两人选择了一所小学的一个班级，帮全班所有的小学生做了一次测验，并于隔日批改试卷后，公布了该校5位天才儿童的姓名。
20年之后，追踪研究的专家发现，这5名天才儿童都有极为卓越的成就。这项发现引起教育界的重视，他们请求两位心理学家公布当年测验的试卷，弄清其中的奥秘。两位已是满头白发的心理学家，在众人面前取出一只布满尘埃的箱子，打开后告诉在场所有的专家及采访人员：“当年的试卷就在这里，我们完全没有批改，只不过是随机抽出了5份试卷，将名字公布。不是我们的测验准确，而是这5个孩子得到一个暗示：他们都是天才儿童，只要努力他们就会成功。分页标题
这个故事告诉我们在教育学生的过程中，暗示的力量是巨大的。暗示是通过教师的语言、行为和教学环境对学生进行教育的一种有效手段，积极的暗示是一种含蓄、间接的教育方法。
教师在教育教学中，要针对不同性格、不同境遇、不同表现的学生，运用合适的语言、眼神或行为，向学生传达积极的暗示信息。在与学生的谈话中，教师可用“你一定行”、“你能做得更好”、“你的观点可能更全面”来暗示学生对问题提出自己的看法或进行实践，学生的积极性就会被调动起来。同时教师也要善于用眼神来暗示、鼓励学生，对于学生的闪光点教师要及时用眼神来鼓励，对于内向或胆怯的学生，教师的眼神就是肯定的支持。此外，教师的行为暗示对学生的影响就更直接、更有力。面对卫生打扫不积极的同学，教师亲自捡起地上的纸屑，面对自习课上杂乱的吵闹声，教师安静地坐在教室里与学生一起上自习……教师的这些行为无声的告诉学生应该怎样做，可以说收到“润物无声”的效果。
可是，我们的孩子得到这样的暗示了吗?我们是否会鼓励孩子：“我的孩子，你是妈妈心中的天才!”如果你那正处在幼儿时期的孩子也像那5名幸运儿童一样，经常得到你的鼓励：“孩子，妈妈相信你，相信你能成为最好的自己。 ”
那么，你想到过孩子的反应吗?或许孩子会更加快乐自信。
或许他更加愿意多动脑筋;或许他每天愿意多花一个小时看书;或许他会更卖力地投入学习中，以获得更佳的成绩。这一切都是他自愿的，因为他更愿意成为最好的自己。
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