强骨护脊健康讲堂|腰椎间盘突出急性期可以怎样运动？

腰椎间盘突出是临床上非常常见的一种疾病。这种疾病的发生也就是由于长期的久坐、久站，或者是长期的弯腰负重，甚至腰部发生了外伤而造成的腰椎间盘突出。
发生腰椎间盘突出急性期通常至少有2-3周，患者在发作的急性期主要需要休息为主的治疗方式，尽量地减少运动，减少对神经根的刺激，尽量卧床休息，卧床以偏硬床垫为宜。
卧床休息及腰围制动可以用于早期治疗，到疼痛症状相对减缓之后，再进行康复运动。不能因为疼痛就完全不运动。那我们推荐的运动处方有哪些呢？
【强骨护脊健康讲堂|腰椎间盘突出急性期可以怎样运动？】1、平板支撑

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2、倒走

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3、与墙争力

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4、在床上进行踩单车样运动

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如果保守治疗措施无效，或者是病情加重了，那么患者就需要进行手术的治疗。
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