吃喝更健康|长寿的人都有什么特征？男人女人各不同，赶紧对照一下吧

长寿，是很多人的终极追求。

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不管是男人，还是女人，也不管你是有钱人，还是穷苦人，如果能够长命百岁，必定是让人羡慕的。
人们在不断追求长寿的同时，也在不断地研究长寿这件事。很多时候，长寿的人，往往都有一些共同特征。男人和女人的长寿特征还会略有差异。
那么，具体地说，长寿的人都有什么特征呢？
长寿的男人会有以下特征：

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1、腰围小
肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。
腰围变粗之余，体内如心脏、肝脏等器官的脂肪也变多了，器官变肥了，功能就要受影响，人的健康自然也有风险。
腰围增加一寸，各类慢性疾病的发生率很可能成倍增长。

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2、手脚厚实
手掌脚掌厚实且明润有光泽的人，通常都是肾、脾胃等功能健康强大，天生身体的底子就很不错，对疾病有更好的抵抗力。
腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更健康强壮。

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3、不做单身汉
美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的研究称，根据美国1989-1997年的户口普查资料和死亡记录，结果发现， 19-44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58% ，寡居人士也比已婚人士早死达40% 。
究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。

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5、不娶美女当老婆
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。
少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可的松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
长寿的女人会有以下特征：

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1、心态良好
心态对身体的健康有很大的影响，心态好的人，人体的细胞都处于放松的状态，心情愉快，还能促进身体中的新陈代谢和血液循环，身体的抵抗力增加。
而经常发脾气，心情抑郁的人，身体会分泌肾上腺素，会增加血压，可能会导致细胞的供氧能力降低，出现气血不畅的情况。

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2、嘴唇红润
嘴唇能反应出一个人的健康，正常情况下嘴唇是红润有光泽的，当身体出现问题，嘴唇颜色就会发生变化，比如心脏病人，嘴唇就会发紫。
所以，嘴唇红润表示我们的气血比较好，身体比较健康，也会更长寿。

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3、月经规律
月经是女性独有的排毒方式，女性每个月都会来一次月经，体内的毒素和垃圾会通过经血排出体外。月经是女性健康的晴雨表，可以通过月经的变化看出女人的身体状况。
如果一个女性没有月经不调、痛经或其他症状，这就说明这女人的生殖系统很健康，身体素质也不错，一般这类女人的寿命较长。分页标题

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4、手脚温暖
如果女性的手脚相对暖和，说明身体状态不错，反之出现手脚冰冷的问题，可能是体内血液循环不流畅，会造成宫寒现象的出现。
一般来说，手脚特别温暖的女性，体内循环较好，子宫环境较为温暖，身体更健康。
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