中医男科李大夫|天热孩子吃的“清爽菜”，开胃消食，补钙补血，提高免疫力生病少

家长朋友一定要注意小孩的营养健康，特别是在夏天的时候，这个时候我们食欲会变得比较差，因此，经常做一些孩子爱吃的营养菜是非常有必要的。
今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼，不只是营养多，口感不错，而且小孩吃了之后，可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!

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1、增强孩子记忆力
鱿鱼属于一种很常见的海产品，它里面的营养物质也是非常多的，口感超级的Q弹，很有韧性，适合小孩子食用。不只是如此，它里面还含有大量的氨基酸，这种物质可以有效促进孩子增长记忆力，促进孩子大脑发育。

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2、提高孩子免疫力
【中医男科李大夫|天热孩子吃的“清爽菜”，开胃消食，补钙补血，提高免疫力生病少】小孩的身体无时无刻都在生长发育，因此对于营养的需求是比较大的。鱿鱼里面就含有大量的营养元素，不只是可以帮助我们的大脑进行发育，而且还有助于提高自身的免疫力。让孩子变得更加聪明好学。
3、有利于孩子骨骼发育
许多小孩都非常喜欢吃鱿鱼，它不只是口感不错，而且里面的钙元素含量也比较多，孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育，让孩子长得更高，骨骼变得更加壮硕，人也会变得更壮实，体质更好，不易生病。

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4、预防孩子贫血
鱿鱼中所含有丰富的铁元素，可以有效促进孩子造血功能发育，从而有效预防和治疗孩子的贫血症状，十分有助于小孩的身体健康。
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